2019-07-18, 08:43
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 49
|
Scandic hotell frukost
Jag är på ett scandic hitell och ska käka frukost och då undrar jag bara vad man kan välja som alternativ som inte är onyttigt! Mvh/Max
|
|
|
2019-07-18, 09:07
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2017
Inlägg: 153
|
Är det flera månader du ska bo på hotell eler ett par nätter?
Jag hade ätit det jag tyckt smakade bra och kopplat av om det bara är enstaka gånger.
Ägg, äggröra, bacon, fullkornsbröd, ost, fruktsallad, musli, yoghurt osv är väl egentligen bra mat ändå.
|
|
|
2019-07-18, 09:41
|
#3
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
Vad är din definition av onyttigt?
|
|
|
2019-07-18, 09:56
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 49
|
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Vad är din definition av onyttigt?
|
Vill ha så lite fett och mycket protein som möjligt sen inte för mycket varvs men det är väl inte det svåra att undvika carbs
|
|
|
2019-07-18, 09:56
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 49
|
Citat:
Ursprungligen postat av Deffmax
Vill ha så lite fett och mycket protein som möjligt sen inte för mycket varvs men det är väl inte det svåra att undvika carbs
|
Gärna lägre kcal saker så man kan äta mer
|
|
|
2019-07-18, 11:49
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Ort: Bohuslän
Inlägg: 74
|
Kokta ägg på grovt knäckebröd, gröt/fullkornsflingor med t.ex filmjölk och frukt (inte sylt).
Frallorna som brukar finnas på buffér, även om det är "fullkorn" har oftast bara några få procent fullkorn, resten vitt mjöl, så nyttigare med fullkornsknäcke då.
Frallorna får ses som godis, så ät max 1 istället för en bulle om du måste.
Gröt mättar bra men har förvånansvärt få kalorier... jag hade ätit 3ägg, lite kaviar på ett fullkornsknäcke och tagit två stora omgångar med havregrynsgröt, nötter om det finns, frukt och te.
|
|
|
2019-07-18, 14:25
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2017
Inlägg: 153
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nikenik
Kokta ägg på grovt knäckebröd, gröt/fullkornsflingor med t.ex filmjölk och frukt (inte sylt).
Frallorna som brukar finnas på buffér, även om det är "fullkorn" har oftast bara några få procent fullkorn, resten vitt mjöl, så nyttigare med fullkornsknäcke då.
Frallorna får ses som godis, så ät max 1 istället för en bulle om du måste.
Gröt mättar bra men har förvånansvärt få kalorier... jag hade ätit 3ägg, lite kaviar på ett fullkornsknäcke och tagit två stora omgångar med havregrynsgröt, nötter om det finns, frukt och te.
|
Sockerbomb! (Jag ser att du skrev "lite")
|
|
|
2019-07-18, 18:29
|
#8
|
Way of the ape
Reg.datum: Oct 2001
Ort: Sverige
Inlägg: 2 636
|
förut när jag käkad där drog jag typ 15 hårdkokta äggvitor och nån macka när jag ville hålla nere fett
|
|
|
2019-07-18, 23:02
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Ort: Bohuslän
Inlägg: 74
|
Citat:
Ursprungligen postat av Kif
Sockerbomb! (Jag ser att du skrev "lite")
|
Mmm, tänkte typ på ett sådant där litet portionspaket kaviar till 3 ägg på en styck knäckebröd. 10g kaviar blir 1,6g kolhydrater varav 1,2g socker, 1/3 sockerbit.
Inte så farligt att äta lite (lite) rent socker samtidigt som man äter fibrer, i det här fallet havregrynsgröt och fullkornsknäcke. Men visst, går väl ha på salt istället för kaviar på äggen om man vill spara 40kcal.
Fast ligga i hårddeff och bo på hotell, gissningsvis på affärsresa, är nog inte så enkelt. Bättre äta på och försöka träna lite hårdare då enligt mig.
|
|
|
2019-07-19, 23:07
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 611
|
Är man orolig för sockermängden i kaviar borde man antingen se över sin kaviarkonsumtion eller sitt förhållande till mat.
Sent from my FRD-L19 using Tapatalk
|
|
|
2019-07-21, 10:28
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 496
|
Citat:
Ursprungligen postat av Deffmax
Jag är på ett scandic hitell och ska käka frukost och då undrar jag bara vad man kan välja som alternativ som inte är onyttigt! Mvh/Max
|
Är du på hotell, skall du äta så mycket att hotellet går back på dig
|
|
|
2019-07-21, 10:29
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 496
|
Citat:
Ursprungligen postat av Kif
Sockerbomb! (Jag ser att du skrev "lite")
|
Sockerbomb?
|
|
|
2019-07-21, 10:40
|
#13
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Det borde du väl se ganska tydligt? Om det är "rent" kött så är det bättre, om det är socker och fett är det sämre. Ägg, pålägg till mackor, mjölkprodukter och musli är nog okej.
|
|
|
2019-07-21, 16:50
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
|
Keso och paprika!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
|
|
|
|
2019-07-22, 02:17
|
#15
|
Silver lifter
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
|
Citat:
Ursprungligen postat av exevision
Keso och paprika!
|
Han ville ju inte ha carbs så då blir det mest bara keso.
Fast å andra sidan är paprika lågt i kcal så det kan han ät mycket av...
Nä, håller med om att keso och paprika och ev gurka blir en tråkig och trist - men passande - frukost.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:43.
|
|