Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-01-02, 22:19   #46
jaaaaag
Guest
 
Inlägg: n/a
Saltå havregryn + myofusion choklad + sötning + massor med kakao!
Jävligt gott.

Vill man ha det överdrivet gott så släng även i en klick smör

Tycker även att det blir mycket godare om man gör gröten på mjölk ist för vatten.

Älskar havregrynsgröt och äter den även gärna rakt upp och ner med bara salt i och sukrin.
  Svara med citat
Gammal 2012-01-03, 10:20   #47
Toppis
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2010
Inlägg: 190
Citat:
Ursprungligen postat av Toppis Visa inlägg
Någon som testat att laga risgrynsgröt på kokosmjölk eller turkisk yoghurt istället för mjölk?
Citat:
Ursprungligen postat av Toppis Visa inlägg
Eller ersatt mjölken med äggvita?
Kom igen nu grötexperter, träd fram!

Ni får även gärna dela med er av andra eventuella tips för risgrynsgröt också.
Toppis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-03, 11:47   #48
Rakanichy
Registered User
 
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 1 059
Antingen en svensk klassiker:
Havregryn kokade med mjölk
Topping:
Mjölk
lingonsylt
Kanel:

Eller:
Gröt kokad med mjölk och en halv mosad banan
Topping:
resten av bananen skivad
Jordnötssmör
Mjölk
valnötter
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av benaciii Visa inlägg
Jag runkade innan mitt pass idag. blev 2 pb.
Rakanichy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-04, 21:21   #49
komigen
Registered User
 
komigens avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 773
Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123 Visa inlägg
Om jag är riktigt hungrig blir det:
3dl havregryn + vatten
1 tsk kakao
2 dl whey fx milkchocolate
500g kvarg + funlight jordgubb

Denna måltid står jag mig på bra jävla länge iaf, PF:ar så ingen tror jag käkar såhär som mellis!
Hur gör du då? stoppar du inte 3 dl havregryn + vatten i mikron och sen tillsätter det andra?
komigen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-04, 21:31   #50
mysglenn
Banned User
 
mysglenns avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 1 627
Citat:
Ursprungligen postat av komigen Visa inlägg
Hur gör du då? stoppar du inte 3 dl havregryn + vatten i mikron och sen tillsätter det andra?
ja testa att köra kvarg i och proteinpulver i micron du haha
mysglenn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-04, 21:38   #51
komigen
Registered User
 
komigens avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 773
Citat:
Ursprungligen postat av mysglenn Visa inlägg
ja testa att köra kvarg i och proteinpulver i micron du haha
okej då gör jag det!
komigen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-04, 21:43   #52
mysglenn
Banned User
 
mysglenns avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 1 627
Citat:
Ursprungligen postat av komigen Visa inlägg
okej då gör jag det!
haha menade att du INTE ska göra det
mysglenn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-04, 21:45   #53
komigen
Registered User
 
komigens avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 773
Citat:
Ursprungligen postat av mysglenn Visa inlägg
haha menade att du INTE ska göra det
Hahaha, i know, spela bara dum
komigen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-05, 20:11   #54
koffein_beroende
Forever Alone
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 664
Kör ofta standard som alla andra, 50g havregryn, 35g chokladvassle, kul ska testa lite tips som skrivs här, äggvita skulle inte sitta fel för att få upp proteinhalten lite, det kokas med gröten eller?
koffein_beroende är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-05, 20:21   #55
Mjölkprotein
Registered User
 
Mjölkproteins avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Västernorrland
Inlägg: 633
Äter havregrynsgröt varje träningsdag(lov) och varje skoldag annars...

Har prövat lite allt möjligt, men jag tycker det godaste jag testat är standard.

- Förbannat mycket havregryn
- lite vatten...
- MICRON!!!!
- Lingonsylt
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av rooz Visa inlägg
eftersom jag marklyfter mest vikt i tråden borde jag alltså vete bäst?

Koloscience
Mjölkprotein är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-05, 20:52   #56
ANDREAS1
1SAERDNA
 
Reg.datum: Nov 2010
Inlägg: 34
Blir äggen tillagade i micron eller är det som att äta dom råa?
ANDREAS1 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-05, 22:22   #57
Metral
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 191
Ja, äggen blir tillagade i micron.

Okej, efter att ha läst tråden har jag kommit fram till den ultimata gröten, ska testas imorgon efter träning!
Den kommer (förmodligen) bestå av:
havregryn, mjölk, kokos, en klick smör, en skivad/mosad banan, kanel, mycket salt (då jag gillar salt) och ägg. Efter att den kokats blandar jag nog i en skopa vassle också, dock naturell. Känner jag för det kan det tillkomma topping i stil med sylt eller mer kokos.
Metral är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-06, 14:35   #58
Metral
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 191
Tyvärr måste jag meddela att när jag gick in i köket till min förskräckelse upptäckte bristen på både bananer och ägg. Däremot hittade jag lite clementiner att ha som topping, och det smakar faktiskt rätt gott. Så, bortsett från bananen och äggen så stämmer innehållet överrens med min förra post. Med ändringen att toppingen är clementiner. Får se till att pröva när jag har banan och ägg!
Metral är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-06, 22:58   #59
Onigiri
Registered User
 
Onigiris avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Narnia
Inlägg: 2 417
Micrar 100g havre i vatten, inte så hård men inte för lös heller.

Skivar 300g kokt kycklingfilé i tärningar, slår i, rör runt.

Överdriver med kanel, lite lågkalori äppelmos på också, rör runt lätt.

Dricker vassle brevid, äter gröten torrt alltså.

Im in heaven. Sjukt mycket mat, relativt billigt, svinigt mättande, satans gott, snabbt gjort om man redan har tillagat kycklingfilén.
__________________
TELL THEM
Onigiri är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-06, 23:49   #60
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Citat:
Ursprungligen postat av Onigiri Visa inlägg
Micrar 100g havre i vatten, inte så hård men inte för lös heller.

Skivar 300g kokt kycklingfilé i tärningar, slår i, rör runt.

Överdriver med kanel, lite lågkalori äppelmos på också, rör runt lätt.

Dricker vassle brevid, äter gröten torrt alltså.

Im in heaven. Sjukt mycket mat, relativt billigt, svinigt mättande, satans gott, snabbt gjort om man redan har tillagat kycklingfilén.
Ser verkligen inte poängen med kyckling i gröten. Varför förstöra något så vackert som havregrynsgröt?
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:14.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)