Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träning - Vikter & Kondition
Ditt senaste personbästa
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Markera forum som lästa
Sidan 864 av 919
«
First
<
364
764
814
854
855
856
857
858
859
860
861
862
863
864
865
866
867
868
869
870
871
872
873
874
914
>
Last
»
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2018-03-13, 15:48
#
12946
svag74
Registered User
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 1 002
latraises 20@6kg
svag74
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av svag74
2018-03-13, 16:07
#
12947
svag74
Registered User
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 1 002
RB100 vänster 11 reps
svag74
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av svag74
2018-03-13, 19:00
#
12948
Söderort
Registered User
Reg.datum: Jun 2017
Inlägg: 682
Citat:
Ursprungligen postat av
Söderort
Idag blev det +11x9. +1 Rep i PR på den vikten.
Saakta men säkert.
Nytt 5rep PR i Chins +18.5kg.
Söderort
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Söderort
2018-03-13, 20:26
#
12949
Ozziking
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
135x23 i mark
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Ozziking
2018-03-13, 20:33
#
12950
Takadanoalien
Registered User
Reg.datum: Feb 2018
Inlägg: 52
120x2 i mark! (Känner mig svag jämfört med alla här haha).
Takadanoalien
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Takadanoalien
2018-03-15, 11:20
#
12951
Beefcake1993
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
162.5kg i benböj med safetybar, missade på tekniken på 172.5kg men kraften borde finnas för mer!
__________________
Född
: 1993 (23år)
Längd
: 187cm
Vikt
: ~118kg
Benpress
: 510kg
Bänk
: 240kgx1 gym 220kg tävling
Mark
: 265kgx1
Midja
: 97.5cm
Bröst
: 129cm
Axlar
: 145cm
Överarmar
: H51.5 V51.5cm
Underarmar
: H40.5cm V40.5cm
Vader
41.5cm
Träningsjournal
:
Beefcakes road to domination
instagram
Beefcake1993
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Beefcake1993
2018-03-15, 12:53
#
12952
Melker2
Registered User
Reg.datum: Jan 2018
Inlägg: 509
38 dips
Melker2
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Melker2
2018-03-15, 13:35
#
12953
Danomax
Banned User
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Umeå
Inlägg: 604
Danomax
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Danomax
2018-03-16, 19:39
#
12954
Lennix
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 040
210x1 överhandsmark
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Lennix
2018-03-17, 17:43
#
12955
Melker2
Registered User
Reg.datum: Jan 2018
Inlägg: 509
Citat:
Ursprungligen postat av
Melker2
38 dips
Och idag 4 muscle-ups.
Det går bra nu 🏋️
Melker2
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Melker2
2018-03-19, 15:46
#
12956
svag74
Registered User
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 1 002
Böj 10@40kg - herrejävlar så tungt, men det gick!
svag74
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av svag74
2018-03-19, 19:57
#
12957
Ozziking
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Mitt livs första mil (10km)
52:19
Nöjd!!
Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Ozziking
2018-03-20, 18:46
#
12958
Söderort
Registered User
Reg.datum: Jun 2017
Inlägg: 682
Hantelpress 28x10
Söderort
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Söderort
2018-03-23, 12:10
#
12959
AlexGBG
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
Citat:
Ursprungligen postat av
Beefcake1993
Det är bara att kämpa på ^^ jag var på typ 80-85kg för ett halvår sedan.
Nu upp på 62.5 iaf =)
AlexGBG
Visa allmän profil
Besök AlexGBGs hemsida!
Hitta fler inlägg av AlexGBG
2018-03-23, 12:14
#
12960
AlexGBG
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
Tagit mig tillbaka till mina gamla personbästa som jag tog för typ 10 år sen
Böj: 140x2/130x3
Mark: 180x1
Tog dessutom 180 i mark efter 130x3 i böj, och det var ett rätt lätt lyft så hade nog kunnat ta mer den dagen..
AlexGBG
Visa allmän profil
Besök AlexGBGs hemsida!
Hitta fler inlägg av AlexGBG
Sidan 864 av 919
«
First
<
364
764
814
854
855
856
857
858
859
860
861
862
863
864
865
866
867
868
869
870
871
872
873
874
914
>
Last
»
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
18:16
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)