Ditt senaste personbästa - Sidan 850 - Kolozzeum Forum

ceejay · 2017-10-23, 23:46

Citat:

Ursprungligen postat av Bob90

Menar du inte.. Likadana?

1x0 · 2017-10-24, 07:47

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

210x10 böj
hade nog 12 i mig iaf
https://www.instagram.com/p/BamHDKJn...carl_den_store

Fint.
Vad betyder det att du får knee-cave när tungt, grindigt, inte ryggfällning? (Sista repen är lite knee-cave men ryggen ser lika upprätt ut som första repen?)
Alltså vad är lackande muskulärt när så här inträffar?

Citat:

Ursprungligen postat av smerk

Tar du ''kosttillskott''? Imponerande hursomhelst

Får man skriva såhär? :P

Citat:

Ursprungligen postat av baktung

Imponerande katapultkraft.

Var det första gången med lindor? Du brukar väl inte använda sånt? Tjänar du mycket på det?

"Katapultkraft" - haha! Passande ord.

Skrev i sin logg att de bara är mjuka. Samma effekt som bajs-knävärmare gissar jag. Alltså inte ens motsvarande tajta SBD-knävärmare.

Lennix · 2017-10-24, 07:58

Citat:

Ursprungligen postat av trasig

Klarat 140 i böjen o 100 i bänk. Mark lyckas feen inte få in tekniken o får bara ont i ryggen. Skulle behöva nån som kan visa o nöta in tekniken me. Efter 2-3 ryggskott har jag lagt ner försöka lära mig själv hehe ;(

Inte bytt gym men fått lägga om träningstiderna lite. Har en 2 o ett halvåring hemma som är ganska krävande så tränar efter han lagt sig nuförtiden

men blir mån-tis,tor-fre-lör iaf

Skickat från min iPhone med Tapatalk

Stabilt! De är bara hojta om du ser mig på gymmet så kan jag iaf ta en titt och se om det är något kan jag se. Ryggskott är förjävligt.

Ja de små liven kan vara det ibland! Min lilla har precis börjat komma in i den perioden

ARMSTARK · 2017-10-24, 07:59

Har lagt tunga bänkpressar på hyllan pga slitna axlar, börjat reppa istället, senaste 21X100kg. (utan studs och rövlyft)

ceejay · 2017-10-24, 09:29

Citat:

Ursprungligen postat av 1x0

Fint.
Vad betyder det att du får knee-cave när tungt, grindigt, inte ryggfällning? (Sista repen är lite knee-cave men ryggen ser lika upprätt ut som första repen?)
Alltså vad är lackande muskulärt när så här inträffar?

Får man skriva såhär? :P

"Katapultkraft" - haha! Passande ord.

Skrev i sin logg att de bara är mjuka. Samma effekt som bajs-knävärmare gissar jag. Alltså inte ens motsvarande tajta SBD-knävärmare.

Lite klena adduktorer i rumpan kanske. Jag har ont uppe på utsidan av låren så det kanske kan påverka lite. Men den lite caven jag har bryr jag mig inte om så mycket.

ceejay · 2017-10-24, 18:25

150x9 bänk
https://www.instagram.com/p/BaoqR65n...carl_den_store

en stor stark · 2017-10-24, 18:31

195 kg i marklyft. Gjorde mig väldigt glad. 200 kg hade varit roligt eftersom det varit ett mål så länge.

trädgårdsmöbel · 2017-10-24, 18:58

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

150x9 bänk
https://www.instagram.com/p/BaoqR65n...carl_den_store

haha, du håller brett men får ändå samma ROM som när jag kör smalbänk ungefär. Starkt som fan i vilket fall som helst.

baktung · 2017-10-25, 00:01

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

Bytte bara färg, kör med svarta normalt sett.
Mja, gillar stödet i botten. De är långt ifrån styrkelyftslindor. Samma lindor som klokov använder.

Då är jag med! Ska testa knävärmare snart. Eller lindor. Ser ju ut som du studsar upp, värsta fjädringen.

Sen kan man ju visst säga "samma lindor". Uppenbart en satsförkortning för "samma (typ av) lindor" och inte nödvändigtvis "samma (exemplar av) lindor".

Citat:

Ursprungligen postat av 1x0

"Katapultkraft" - haha! Passande ord.

Det tycker jag.

ceejay · 2017-10-25, 11:15

270x11 mark
https://www.instagram.com/p/Baqdw5Zn...carl_den_store

Lennix · 2017-10-25, 12:46

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

270x11 mark
https://www.instagram.com/p/Baqdw5Zn...carl_den_store

Vansinnigt imponerande

Bob90 · 2017-10-25, 22:03

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

[img]https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQa1I3T4GUah9ikgk68igYYxseNL-_DQ3VJEEMi0oWTSsBEbsim[/im.g]

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

270x11 mark
[ur.l]https://www.instagram.com/p/Baqdw5ZnWhE/?taken-by=carl_den_store[/url]

Men vafan, jag trodde att du råkade trycka dit en 1:a för mycket

Edit: Du låser ju inte ut en enda, det där funkar ju inte, man kan inte bli stark om man inte kör fullt rom! :p
Vad uppskattar du 1rm till nu efter lite toppning/etc?

ceejay · 2017-10-25, 22:14

Lol hur klen tror du att jag är

Ingen aning om var 1rm är. 340 vore trevligt till vintern. Kommer höja till 280 nästa vecka och börja på 5or.

Bob90 · 2017-10-25, 22:18

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

Lol hur klen tror du att jag är

Ingen aning om var 1rm är. 340 vore trevligt till vintern. Kommer höja till 280 nästa vecka och börja på 5or.

Haha, det känns på nåt sätt inte lämpligt att kalla någon som tar 270 i mark för klen oavsett hur många reps man kör :p

Smutt! Du kör inga tävlingar va? Eller jag har aldrig sett dig skriva om det iafl. Har du koll på vad gränserna ligger i din viktklass, liksom hur du ligger till där?

ceejay · 2017-10-25, 22:19

Haha :P

Nä. Coachar bara. Ptja, jag är ju i plussen nu så måste tävla mot Kim som har europarekord