Fredrik Svensson siktar mot 1022.5 och EM-Medalj - Sidan 7 - Kolozzeum Forum

Timme · 2008-05-06, 20:21

Citat:

Ursprungligen postat av J.Saarela

Jag tänkte samma sak men ville ej yttra mig då han precis börjat testa den "nya" dieten.

Det går ju uppenbarligen väldigt långsamt för Fredrik. För långsamt med tanke på hur stor han är och hur lite han äter.

Så jo, testa sig hos läkaren borde han göra tycker jag och samtidigt dieta som han gör.

Nitrometan · 2008-05-06, 20:32

Citat:

Ursprungligen postat av sweetkarolina

Fan det har du ju rätt i. NM för seniorer i SL o BP körs samma helg i Ylitorneo(stavning?)

Hur ska man veta det när det bara står SL i kalendern?

Freddi: 5-6 september står det i SSF's kalender.

Zacke · 2008-05-06, 21:09

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

Hmm, skumt att du inte går ned i snabbare takt. Jag antar att du inte käkar 3 liter lättfil och 1kg dinkelmjöl?

Du kanske skulle ta och be din läkare ta blodprov på dig för att kolla så att du inte har nedsatt ämnesomsättning?

Har man hypothyeros (nedsatt sköldkörtel som reglerar ämnesomsättningen) så har man svårt att gå ned i vikt och man är ofta trött. Jag tror att jag har nedsatt sköldkörtel och jag tog alla tester idag. Det man testar är TSH, T3, T4 och Antikroppar. Be din läkare testa dessa fyra ämnen. Om du har en underproduktion av T4 så kommer du få medicin mot det som gör det hela bättre.

Det är inte särskilt vanligt med hypothyreos bland unga friska män vad jag har förstått. De flesta som får den diagnosen är kvinnor som gått i genom klimakteriet.

Det är väl så att viktnedgång helt enkelt inte går snabbare än så här.

Om Svensson ligger på ungefär 1 000 minus per dag i kalorier så är det 7 000 kalorier på en vecka. Det är grovt räknat ungefär nio hekto fett.

Så att han hittills inte gått ner mer är inte så konstigt.

De första veckorna tappade han mycket vätska. Det är ju rätt självklart.

Svensson behöver ungefär 4 400 kalorier per dag för att inte gå ner i vikt.

Om han har ätit runt 3 400-3 600 kalorier per dag de senaste veckorna så blir det inte mer än knappt ett kilo i veckan.

Det är inget konstigt med det och knappast skäl att rusa till läkaren.

Om han nu väljer att gå ner till 2 000-2 500 kalorier per dag så blir det ungefär ett och ett halvt kilo mindre Svensson i veckan.

345.5 i bänk · 2008-05-06, 21:46

Det sista drastiska dieten testade jag nu eftersom jag stått still ett tag. Har nog gått ner lite sista dagarna. Jag tycker det borde gå snabbare eftersom det har blivit en stor förändring i både min kost och motion samt att man inte direkt är knassterhård

. Men överlag har väl dieten gåt hyfsat har ju gått ner typ 12kg på 2 månader, det jobbiga är ju att man har ett fast datum då jag måste väga 125 och veckorna rullar på.

Vad gäller Nordiska så hoppas jag på att få vara med i SL för att ha chans att kvala till SL-VM i -125. Är också lite förbryllad över datumet. Står en sak på förbundets kalender och ett annat datum på Nordiska förbundets hemsida.

På torsdagkväll är det serietävling får man se hur mycket energi man har till det. Men då ska jag nog ladda upp med ett riktigt BIGBOY mål innan

. Är lite öm i ryggen så det blir nog lätta ingångsvikter så får man se hur det känns.....

Timme · 2008-05-06, 22:43

Citat:

Ursprungligen postat av Zacke

Det är inte särskilt vanligt med hypothyreos bland unga friska män vad jag har förstått. De flesta som får den diagnosen är kvinnor som gått i genom klimakteriet.

Det är väl så att viktnedgång helt enkelt inte går snabbare än så här.

Om Svensson ligger på ungefär 1 000 minus per dag i kalorier så är det 7 000 kalorier på en vecka. Det är grovt räknat ungefär nio hekto fett.

Så att han hittills inte gått ner mer är inte så konstigt.

De första veckorna tappade han mycket vätska. Det är ju rätt självklart.

Svensson behöver ungefär 4 400 kalorier per dag för att inte gå ner i vikt.

Om han har ätit runt 3 400-3 600 kalorier per dag de senaste veckorna så blir det inte mer än knappt ett kilo i veckan.

Det är inget konstigt med det och knappast skäl att rusa till läkaren.

Om han nu väljer att gå ner till 2 000-2 500 kalorier per dag så blir det ungefär ett och ett halvt kilo mindre Svensson i veckan.

Men med den senaste dieten så äter nog Fredrik under 2000?

Mitt T4 var redan förlågt. Jag har ett värde på 8. TSH var senast 2.1 vilket anses som normalt men det är i yttersta änden. Min farbror är sjuk och blir behandlad. Hans TSH var för högt och hans värde för antikroppar var på tok för högt. Min faster är också sjuk och behandlas. Min 14åriga kusin (tjej) behandals också för hypothyreos. Somsagt, varenda en på min pappas sida av släkten är sjuk. Jag är övertygad om att jag också är det (eller är på väg in i ett sjukt tillstånd).

345.5 i bänk · 2008-05-07, 09:36

Idag blev det 70min promenad innan frukost. Blev lite mer till frukost idag, förutom det vanliga så blev det en apelsin, 1 riskaka och 2 ägg. Det börjar hända lite på vågen nu vilket är bra för motivationen. 130.4kg idag. Är kul och bra att höra åsikter från flera infalls vinklar....

Nitrometan · 2008-05-07, 09:53

Min erfarenhet av mig själv och de jag har hjälpt är att viktnedgången kan gå i platåer. Ungefär som styrkeutvecklingen. Det kan avstanna under nån/några vecka. Men oftast är det bara att vara envis så kommer vikten så småningom.

Lycka till.

Timme · 2008-05-07, 12:06

130,4 är väldigt bra Fredrik! Du väger mindre än Freddi smulter! Mycket snart väger du under 125. Det blir skit bra.

345.5 i bänk · 2008-05-08, 09:04

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

130,4 är väldigt bra Fredrik! Du väger mindre än Freddi smulter! Mycket snart väger du under 125. Det blir skit bra.

Hoppas det 129.8kg idag på morgonen men idag blir det en ätardag

Timme · 2008-05-08, 09:22

Citat:

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

Hoppas det 129.8kg idag på morgonen men idag blir det en ätardag

Härligt! Vi håller på dig Fredrik! Så kääämpa nu!

(när du varit i 125an ett tag blir det kanske 110an senare? Då skulle det bli väääälidgt snyggt. Men, en sak i taget)

the_PL_man · 2008-05-08, 09:31

Timme, vi normala styrkelyftare delar nog inte din fitnessbaserade syn på kroppsvikt.
Kanske dax för dig att dra ner på antalet bodypumppass per vecka, och köra lite mer styrkelyft?

Som Fetknoppen uttrycker det: Beachform? Tja, målet är att Greenpeace kommer när jag lägger mig på stranden (för att rädda valen).....

/the_PL_man

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

Härligt! Vi håller på dig Fredrik! Så kääämpa nu!

(när du varit i 125an ett tag blir det kanske 110an senare? Då skulle det bli väääälidgt snyggt. Men, en sak i taget)