Citat:
Ursprungligen postat av Timme
Kämpa på nu tusan! Inte så mycket kvar till 125!
|
Ja är väl ingen återvändo nu. Efter över 2 veckor där det inte hänt ett endaste gram på vågen trots bra kosthållning och mycket motion så börjar man bli anningen irriterad över att det inte händer nåt. Jobbigt för motivationen. Tidigare har jag hållt mig till vanlig husmankost lunch och middag i normala portioner men det verkar inte funka. Har sedan nåndag börjat med en ganska extrem kosthållning.
Frukost: Lättfil bär och dinkelmusli
Mellanmål: Proteindrink med vatten
Lunch: Kikärtor och 1 burk tonfisk
Mellanmål: Proteindrink med vatten
Middag: 1 tomat 1 burk tonfisk
Kvällsmål: 1 protein drink med vatten. Sedan några kapslar omega-3 om dagen.
Samt 2 motionspass om dagen 40-60min. Har gått ner nåt hekto så det är alltid nåt
vägde 131.8kg imorse.....