Citat:
Ursprungligen postat av Filipb
Vad består laddningen av mer än sushi? Och hur många bitar blev det?
|
40 bitar bara, som aptitretare inför resten av dagens måltider.
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking
Undrar också! Såg på instagram att det vart ~40 bitar? Skriv gärna mer om ditt kost/dietupplägg inför tävlingen också!
|
Gröt, matlådor och 1-2 glassar om dagen. (och en del godis för att komplettera)
27-april last day recovery
kv: 88,2 kg
Rörlighet
15 min
Yoga
55 min
Bloodflow
3x30s per maskin
SkiErg
Row
Run
Kommentar: Mer redo än såhär blir jag inte. Har aldrig vägt så här mycket i så här bra form innan. Jag har aldrig heller kört så här mycket aerob träning och anaerob conditioning under en uppbyggnadsperiod. Korrelation?
Aldrig varit såhär stark, uthållig, mjölksyretolerant, mentalt förberedd för att utstå ofarlig smärta i tävlingssammanhang eller i såhär bra form på en hög vikt. Jag har heller aldrig haft så här många skills/skickligheter i mitt liv. Jag är 32½ år gammal och har aldrig varit bättre - det säger en hel del. Erfarenhet och intelligens > Ung talang. Train smarter - not harder!