Asch, gäller bara att tänka på vad man sysslar med.
Nu ser ju min variant lite annorlunda ut, men cambered bar är trevlig såtillvida att den inte kanar runt på ryggen så mycket.
/the_PL_man
Citat:
Ursprungligen postat av major Pectoralis
. Nej, jag trodde inte att det var du på filmen . Det ser mycket skadebenäget ut, onekligen, speciellt film två där de kör tungt.
Stående GM tycker jag dock är en totalt annan övning eftersom man där kan trycka höften bakåt och därmed hålla ryggen rak. Som jag ser det kör man GM med syftet att stärka upp höftsträcket, vilket man inte gör om man kör övningen sittande eftersom man då kopplar ur höftarbetet och bara böjer ryggen.
Nåväl. Det om det. Annars borde GM vara en bra övning för en SL?
Asch, gäller bara att tänka på vad man sysslar med.
Nu ser ju min variant lite annorlunda ut, men cambered bar är trevlig såtillvida att den inte kanar runt på ryggen så mycket.
Asch, gäller bara att tänka på vad man sysslar med.
Nu ser ju min variant lite annorlunda ut, men cambered bar är trevlig såtillvida att den inte kanar runt på ryggen så mycket.
/the_PL_man
Helballt En fråga bara ska man försöka hålla ryggen rak som i vanliga goodmornings?
Vet du vad " наклоны стоя " betyder Står det på No 5, saturday, week 5. Skulle vilja ha en översättning på det. Kollade lite så var " наклоны " lutning och " стоя " Pajja nånting
Vet du vad " наклоны стоя " betyder Står det på No 5, saturday, week 5. Skulle vilja ha en översättning på det. Kollade lite så var " наклоны " lutning och " стоя " Pajja nånting
Det betyder antingen seated goodmornings eller goodmornings.
(Man kör det som sista övning varje Lördag)
Hur gåre Thaiboxarn? Du har väl bara en vecka kvar snart?
Själv så han jag bara med första veckan sen åkte jag på en förkylning * Så jag funderar på att börja om från början.. Drygt Först tog man en vilovecka innan programet sen hinner man med en veckas träning och då ska man ju självklart bli förskyld. Aja. Shit happens