Farmerswalk
70kg per hand ca 40m
150kg per hand lyft vågade inte röra mig en mm.
Atlassten
90kgx1 till brösthöjd
Natursten 120kgx0 xD
Biceps/underarm tog sjukt mycket stryk av stockvändning + Atlassten! Kan knappt röra armen xD bra böj idag. På smfinalen i strongman går dom 20m med 180 per näve, sjukt.
Första dagen med 100st armhävningar gjorde de första 4 seten ihop och sista 3 på drygt 10 minuter precis. Brände gött i axlar och bröst. Enligt studier så lyfter man runt 70% av sin kroppsvikt vilket gör att det är sol jag skulle reppa på 80kg. Jag kan göra 40 armhävningar men 40 reps på 80 i bänk är jag inte ens nära.. Så kan förhoppningsvis ge något.
105 armhävningar idag, lite segare än igår faktiskt. Hoppas det kan ge lite till bänken. Det nya gymmet har safetyracks vid bänken så det går att börja ta i max utan passare! Tänker fortsätta reppa på 100kg för att försöka nå typ 100x10x5
Första världsrekordet var på 43 sekunder, du är inte långt efter. Riktigt bra Det kommer bli svårt att slå dig.
Med dina 28 sekunder är vi på samma nivå så det blir en bra match! Beror helt på vem som får till en bra sättning och inte. Jag får övertala Wigren till att tillåta 3.5an så jag kan köra med den
Med dina 28 sekunder är vi på samma nivå så det blir en bra match! Beror helt på vem som får till en bra sättning och inte. Jag får övertala Wigren till att tillåta 3.5an så jag kan köra med den
7 sekunder är ganska mycket, så jag tror det blir svårt ändå. Men jag har ju några veckor att träna.
Haha, fusk
Rolling thunder
30x10
45x5
65x2
75x1 med vänster miss höger
Säck till brösthöjd 125kg
Natursten 120kg till brösthöjd
Atlassten till brösthöjd 90kg
Biceps/triceps rehab
Bra pass som avslutades med att strongman Jocke visade hur man lyfte säck och blev sjukt förvånad över att jag lyfte upp den första gången jag provade och gick 20 meter! Riktigt skoj!