Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2016-04-22, 21:16   #11866
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Citat:
Ursprungligen postat av sheogorath Visa inlägg
jag knäade en killes axel ur led på thaiboxningen. Det har jag inte gjort förut.
grof
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-24, 11:17   #11867
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
30km @3 timmar prick.
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-24, 11:21   #11868
raramuri
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2015
Inlägg: 136
Citat:
Ursprungligen postat av Beemel Visa inlägg
30km @3 timmar prick.
Hur orkar du lunka så länge? Allt över 4:30 min/km är långtråkigt haha

Bra jobbat.
raramuri är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-24, 11:50   #11869
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
Citat:
Ursprungligen postat av raramuri Visa inlägg
Hur orkar du lunka så länge? Allt över 4:30 min/km är långtråkigt haha

Bra jobbat.
4:30 är ganska ohållbart för mig på de här distanserna.. =)
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-24, 19:49   #11870
Anders77
Registered User
 
Anders77s avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Falun
Inlägg: 1 276
Bänkpress 28x100 kg
__________________
Klassisk Bänkpress Senior +120 kg:PB:197,5 kg SM Borås 140706 Norrlandsmästerskapen: silver -12, guld -13, -14, -15 SM: brons -14, 6:a -15
Veteran Master 1 +120 kg:Personbästa i M1 185 kg Veteran-SM Örebro 170501 VM: 5:a -17 5:a -23 SM: silver -17 guld -22 silver -23
Anders77 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-24, 20:55   #11871
BJM
Registered User
 
BJMs avatar
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 864
4x4 på 340W.
__________________
Jagar kilon, watt och minuterStrava
Mark 180 kg. Böj 135 kg. Bänk 120 kg.
4 min 440W. 20 min 375W. 40 min 343W.
10 km 45 min.
VR 2017 7:31.
BJM är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-24, 23:52   #11872
Anders77
Registered User
 
Anders77s avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Falun
Inlägg: 1 276
Smalbänk 1x190 kg
Dödbänk 1x200 kg
__________________
Klassisk Bänkpress Senior +120 kg:PB:197,5 kg SM Borås 140706 Norrlandsmästerskapen: silver -12, guld -13, -14, -15 SM: brons -14, 6:a -15
Veteran Master 1 +120 kg:Personbästa i M1 185 kg Veteran-SM Örebro 170501 VM: 5:a -17 5:a -23 SM: silver -17 guld -22 silver -23
Anders77 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-25, 12:55   #11873
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Ryckmark 125 kg @8

Frontböj 120kg @9

BW 74,3
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-25, 15:23   #11874
AlexGBG
Registered User
 
AlexGBGs avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
100kg i bänk, strax innan påsk 2006 :/
AlexGBG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-27, 07:53   #11875
de_dave
Registered User
 
de_daves avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 886
Böj: 152,56kg 4*4 Reps-PB

Bänk: 120kg 4*¤ Reps-PB

__________________
"Att vara en vara, eller inte vara en vara. Det är den stora efterfrågan."

Revisorns kamp mot formen
de_dave är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-27, 12:23   #11876
arogen
Registered User
 
arogens avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 3 265
Jämfört med alla här ligger jag i lä ordentligt, men en etta på 85kg i bänkpress är ändå skapligt för mig. Bättre ska det bli!
__________________
En Journal mot att äntligen bli lite stark:
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=204424
Mark: 200. Böj: 140. Bänk: 110.

Instagram; aarogen
arogen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-27, 20:07   #11877
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Ett rep pb. 12 stötar på 81% med några kvar i tanken. Det var jobbigt.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-27, 21:03   #11878
oscarovegren
Registered User
 
oscarovegrens avatar
 
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Enköping
Inlägg: 1 146
107 kg ryck
__________________
oscarovegren på instagram
Oscar Ovegrens träningsjournal
Född 92, 178 cm lång och styrketränat sedan 2014
OL 85kg [ 120 + 152 ] KL SL [ 220 + 140 + 270 ]
Milen: 39:20
oscarovegren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-27, 21:18   #11879
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
Rött bälte i karate. Det har jag inte haft innan. Ingen större bedrift, men man får glädja sig åt det lilla.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-27, 21:38   #11880
Rahf
Registered User
 
Rahfs avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Rött bälte i karate. Det har jag inte haft innan. Ingen större bedrift, men man får glädja sig åt det lilla.
Det är inte fy skam det! År av träning krävs det väl?
Rahf är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:29.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)