2016-04-22, 21:16
|
#11866
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Citat:
Ursprungligen postat av sheogorath
jag knäade en killes axel ur led på thaiboxningen. Det har jag inte gjort förut.
|
grof
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|
|
|
2016-04-24, 11:17
|
#11867
|
Oh gravity, thou art a heartless bitch
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
|
30km @3 timmar prick.
|
|
|
2016-04-24, 11:21
|
#11868
|
Banned User
Reg.datum: Sep 2015
Inlägg: 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av Beemel
30km @3 timmar prick.
|
Hur orkar du lunka så länge? Allt över 4:30 min/km är långtråkigt haha
Bra jobbat.
|
|
|
2016-04-24, 11:50
|
#11869
|
Oh gravity, thou art a heartless bitch
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
|
Citat:
Ursprungligen postat av raramuri
Hur orkar du lunka så länge? Allt över 4:30 min/km är långtråkigt haha
Bra jobbat.
|
4:30 är ganska ohållbart för mig på de här distanserna.. =)
|
|
|
2016-04-24, 19:49
|
#11870
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Falun
Inlägg: 1 276
|
Bänkpress 28x100 kg
__________________
Klassisk Bänkpress Senior +120 kg:PB:197,5 kg SM Borås 140706 Norrlandsmästerskapen: silver -12, guld -13, -14, -15 SM: brons -14, 6:a -15
Veteran Master 1 +120 kg:Personbästa i M1 185 kg Veteran-SM Örebro 170501 VM: 5:a -17 5:a -23 SM: silver -17 guld -22 silver -23
|
|
|
2016-04-24, 20:55
|
#11871
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 864
|
4x4 på 340W.
|
|
|
2016-04-24, 23:52
|
#11872
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Falun
Inlägg: 1 276
|
Smalbänk 1x190 kg
Dödbänk 1x200 kg
__________________
Klassisk Bänkpress Senior +120 kg:PB:197,5 kg SM Borås 140706 Norrlandsmästerskapen: silver -12, guld -13, -14, -15 SM: brons -14, 6:a -15
Veteran Master 1 +120 kg:Personbästa i M1 185 kg Veteran-SM Örebro 170501 VM: 5:a -17 5:a -23 SM: silver -17 guld -22 silver -23
|
|
|
2016-04-25, 12:55
|
#11873
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Ryckmark 125 kg @8
Frontböj 120kg @9
BW 74,3
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|
|
|
2016-04-25, 15:23
|
#11874
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
|
100kg i bänk, strax innan påsk 2006 :/
|
|
|
2016-04-27, 07:53
|
#11875
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 886
|
Böj: 152,56kg 4*4 Reps-PB
Bänk: 120kg 4*¤ Reps-PB
|
|
|
2016-04-27, 12:23
|
#11876
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 3 265
|
Jämfört med alla här ligger jag i lä ordentligt, men en etta på 85kg i bänkpress är ändå skapligt för mig. Bättre ska det bli!
|
|
|
2016-04-27, 20:07
|
#11877
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Ett rep pb. 12 stötar på 81% med några kvar i tanken. Det var jobbigt.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|
|
|
2016-04-27, 21:03
|
#11878
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Enköping
Inlägg: 1 146
|
107 kg ryck
|
|
|
2016-04-27, 21:18
|
#11879
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Rött bälte i karate. Det har jag inte haft innan. Ingen större bedrift, men man får glädja sig åt det lilla.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
2016-04-27, 21:38
|
#11880
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath
Rött bälte i karate. Det har jag inte haft innan. Ingen större bedrift, men man får glädja sig åt det lilla.
|
Det är inte fy skam det! År av träning krävs det väl?
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:29.
|
|