Sjuk böj! Brukar köra 10or på 50-60% av mitt 1RM (närmre 50%) och det är galet jobbigt...
Är det ca 60% av dity 1RM?
Tror faktiskt inte jag skulle få upp 200 just nu, känns som mitt 1RM snarare ligger runt 185-190, så typ 60-65% av 1RM. Detta var bara första dagen också, fisatanasperkkelä
Min teknik sitter inte så bra ännu i de nya skorna, därav inte lika bra kraft. Får t om lite buttwink, något jag inte fått innan.
Tror faktiskt inte jag skulle få upp 200 just nu, känns som mitt 1RM snarare ligger runt 185-190, så typ 60-65% av 1RM. Detta var bara första dagen också, fisatanasperkkelä
Min teknik sitter inte så bra ännu i de nya skorna, därav inte lika bra kraft. Får t om lite buttwink, något jag inte fått innan.
Upplever exakt samma sak. Endast kört ett pass med skorna, men det känns svårare att gå djupt, wtf??
Tittade in och såg ett monsterpass till ben! Varför så många reps!? :P
__________________ Följ min Form:Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här
Om ni har svårare att nå djup i lyftarskor så tror jag det kan bero på att ni får för mycket framåtvikt av klacken och inte sätter är lika långt bakåt. Jag kan ha fel men det känns spontant så. Ju längre fram knäna åker (sitter inte lika långt bak) desto längre ner blir parallellt djup. Har ni då inte tillräcklig rörlighet framåt i fotleden når ni kanske inte tillräckligt djup.
Bara en tanke.
Sjukt böjt för övrigt. Vill inte veta hur 65%x4x9 efter tunga singlar känns...