Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2003-02-17, 22:03   #1
Diana
Källargymdelägare
 
Dianas avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: I en kebapbageri nära dej
Inlägg: 8 261
Question efter kolisladdning?

Binds vatten under huden efter kolhydratsladdning under keto eller har man lagt på sej 5 kg fett efter hegens kolisfrossa?
om de e vatten;nån som vet hur man förhindrar de?
Diana är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-17, 22:51   #2
Flygplan
Registered User
 
Flygplans avatar
 
Reg.datum: Nov 2002
Inlägg: 480
4 g vatten binds per 1g kolhydrater har jag för mig, 5 kg låter lite mycket. Men 2-3kg vatten o glykogen är det nog.
Flygplan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-17, 23:00   #3
Diana
Källargymdelägare
 
Dianas avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: I en kebapbageri nära dej
Inlägg: 8 261
hehe,,ok ja kansk överdrev lite,,har ingen våg men de känns som 5kg, nästa helg blire definitivt mindre kolisar..
Diana är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-18, 03:45   #4
leiap
Registered User
 
leiaps avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 115
Det tillhör att svälla upp som en ballong. Inte är det trevligt men som sagt så följer det med i paketet. Psykiskt OCH fysiskt lidande är det ju med bla. svullna anklar och att kläderna knappt passar. Men uthärda!

Åt du MER CHO än vad som behövs för att fylla på glykogenet är det klart att du kan minska dem nästa helg. Däremot är det dåligt för fettnedgången att minska dem om du inte åt för många.
leiap är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-18, 09:09   #5
Janna
Owner of the lammkött!
 
Jannas avatar
 
Reg.datum: Jul 2002
Ort: (s)tokholm
Inlägg: 1 008
haha klart man sväller som sjutton ... men det försvinner ju när man brännt bort glykogendepååerna igen
__________________
i´m a supergirl and supergirls don´t cry

Don't believe what you hear
Don't believe what you see
If you just close your eyes
You can feel the enemy
__________________
www.janna.nu
Janna är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:25.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)