2008-01-18, 16:27
|
#166
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Stockholm
Inlägg: 446
|
|
|
|
2008-01-18, 16:51
|
#167
|
GLC must live on
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Sundsvall
Inlägg: 545
|
Börjat köra helkroppspass. Varvar detta med MMA.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av DarkBoy
Jag är inte 15, jag är 17 år så nån liten grabb är jag inte, bara uppklarar de nu
|
Citat:
Ursprungligen postat av shady144
är 16 år , väger 76, 172 cm. betraktas som biff
|
Knocking people out for a living
|
|
|
2008-01-24, 17:43
|
#168
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 87
|
Är en glad norrläning som vill bygga mer massa, gå nått kilo, men inte monsterdeffa, tränar 5 pass i veckan, skriver det jag tycker och tänker!
Nya bilder kommer Imorron!
__________________
Kombinerar träning med nöje halvlyckat!
Min Journal
|
|
|
2008-01-24, 22:01
|
#169
|
Fick höra en rolig historia
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 3 982
|
15årig kille som vill få finare kroppsform och bli starkare på effektivaste sätt
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...22#post2780522
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz
Tricklev, Andy och Klopfer var "narnias kungar" med mela på släptag som "narnias drottning" i 'babbla, babbla-tråden'.
|
Bänkpress: 130kg, Knäböj: 175kg, Marklyft: 212,5kg, Vikt: 78kg
|
|
|
2008-01-25, 13:08
|
#170
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Malmö
Inlägg: 809
|
Kanske skulle presentera sig
Här ser man mina väldiga framsteg i gymmet då!
|
|
|
2008-02-05, 12:35
|
#171
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Umeå
Inlägg: 351
|
Mitt stretande för att uppnå en normal mansvikt för min längd.
|
|
|
2008-02-17, 23:54
|
#173
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 378
|
Är en 16 åring som precis startat med journal, tränat styrketräning i ca 5 månader. Skulle vara kul om någon följde min journal för att se mig utvecklas och ge bra tips.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=109071
|
|
|
2008-02-18, 16:43
|
#174
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 301
|
Även jag har startat en journal! Den handlar främst om styrketräning, simning, löpning och BJJ, med största fokuset på det sistnämnda och lite mindre på det övriga (som mest är komplement). Jag vill även gå från mina 72 kg till 80 utan att lägga på mig ett gram fett Och nej, det är inte omöjligt. Har haft väldigt låg fettandel på kroppen hela mitt liv och tänker fortsätta med det.
Varmt välkommen att komma med tips och råd!
This is it! (teh shit)
|
|
|
2008-02-18, 21:49
|
#175
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 307
|
min första deff nånsin har precis börjat, check out :_D
|
|
|
2008-03-06, 10:39
|
#176
|
James Bond
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 316
|
Smyg deffar lite, men bara pytte lite. Använder lean och rage dock
Har inte förlorat något styrka men det syns klara skillnader.
Kolla i signaturen
__________________
Existing is a fact.
Living is an art.
Grub om kost
|
|
|
2008-03-14, 21:01
|
#177
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Dalarna
Inlägg: 817
|
Långdistanslöpning, kampsport samt styrketräning är det som pysslas med i min journal Strävar att lägga på mig lite mer muskler, bli starkare, vigare samt snabbare i löpspåret! Samt att under denna period trivas med det jag gör och må bra!
Länk i signatur
Mvh
|
|
|
2008-03-16, 00:26
|
#178
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2008
Inlägg: 86
|
Kalles journal
90:a goes hardcore. Kika in under min träningsjournal för att se tunnisen ändra form.
|
|
|
2008-03-16, 02:06
|
#179
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Värmland
Inlägg: 7 345
|
2m kille på 25år som varit spinkig hela livet och ÄNTLIGEN börjar få lite fart på grejerna (vikt/muskel-ökningar). har sen i höstas tagit både mat och träning på lite större allvar.
nivån jag ligger på nu är
strax under 100 i bänk men ska ta 100 före maj.
135 i mark men ska över 150 före maj.
130 knäböj och där är alla ökningar åxå välkomna, men framförallt vill jag kunna reppa med vikter en bit över 100kg.
kör lite varierat men oftast en ganska traditionell 3-split och försöker att inte krångla till det allt för mycket då jag redan hållit på så i många år utan resultat.
och som topicen på min journal lyder är jag ute efter att va STOR istället för LÅNG!
|
|
|
2008-03-17, 20:01
|
#180
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2008
Inlägg: 49
|
Nu är det dags för massa, men innan massa kommer deff! Följ mina resultat på deff och bulk i min träningsjournal. Där kommer jag presentera bilder, resultat och en massa annat krims krams. Kör hårt!
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=110671
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:57.
|
|