2004-04-10, 17:15
|
#16
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2004
Inlägg: 144
|
Säljer Arne Persson fortfarande RB grippers eller?
|
|
|
2004-04-10, 17:16
|
#17
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Ja.
|
|
|
2004-04-20, 16:40
|
#18
|
Overallsegrare på Alströmertrofén
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Skaune!
Inlägg: 1 167
|
Ny fråga
Om man vill köra hardcore grepp & underamsträning hemma.. Vad bör man införskaffa sig? (Grippers förstår jag) men vad mer? tänker på platecurles, wristrollers, pinchprylar och sånt.... Vad behövs för ett komplett sett hemma med alla aspekter på grepp och "sånt".
Tackar!
__________________
Omnipotent rövhål
|
|
|
2004-04-20, 17:05
|
#19
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
Originally posted by Feeble
Ny fråga
Om man vill köra hardcore grepp & underamsträning hemma.. Vad bör man införskaffa sig? (Grippers förstår jag) men vad mer? tänker på platecurles, wristrollers, pinchprylar och sånt.... Vad behövs för ett komplett sett hemma med alla aspekter på grepp och "sånt".
Tackar!
|
Grippers, viktskivor till platecurl och wristroller, även bra att införskaffa en rolling thnder eller något hemmabugge som liknar den, varför? det är en kul övning. kan även va kul o variera sig mellan platecurls och handledscurlar, så en stång.
edit: pinch kan man också bygga en. kolla i min träningsjournal så hittar du hur jag har gjort.
|
|
|
2004-04-20, 18:52
|
#20
|
Overallsegrare på Alströmertrofén
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Skaune!
Inlägg: 1 167
|
Citat:
Originally posted by Jense
Grippers, viktskivor till platecurl och wristroller, även bra att införskaffa en rolling thnder eller något hemmabugge som liknar den, varför? det är en kul övning. kan även va kul o variera sig mellan platecurls och handledscurlar, så en stång.
edit: pinch kan man också bygga en. kolla i min träningsjournal så hittar du hur jag har gjort.
|
Du råkar inte veta ungefär vart en svensson brukar ligga i wristroller? (tänkte planera lite så man kan göra en budget på hur mycket som kan behövas till vikter och så)
Wristroller bygger jag ju själv men ett par plattor som vikter (och till platecurls) plus de 15kg jag redan har har man ju råd med
tack igen.
__________________
Omnipotent rövhål
|
|
|
2004-04-20, 18:59
|
#21
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
jag har INGEN som hellst aning om vad svensson ligger där.. faktiskt!
varsågod
|
|
|
2004-04-20, 20:11
|
#22
|
Overallsegrare på Alströmertrofén
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Skaune!
Inlägg: 1 167
|
Citat:
Originally posted by Jense
jag har INGEN som hellst aning om vad svensson ligger där.. faktiskt!
varsågod
|
Satt och tänkte en sekund på hur jag skulle kunna göra en pinch utan sån lång stång, vad tror du om denna (så otroligt sofistikerade) ritning.
Säg till om det ej är fötståligt
Haré!
__________________
Omnipotent rövhål
|
|
|
2004-04-20, 20:22
|
#23
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Jävla fin ritning, vist år det att göra så!
|
|
|
2004-04-21, 18:51
|
#24
|
Ordvitz mon frère
Reg.datum: Oct 2002
Inlägg: 5 851
|
Ny sida med beskrivningar om hur man utför övningar vore fint, den som är nu funkar inte så bra.. röda kryss istället för bilder.
|
|
|
2004-04-21, 20:47
|
#25
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
ahok.. svårt o fixa en ny, jimcgs sida har lite
|
|
|
2004-06-05, 19:19
|
#26
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 112
|
Gissar på att det här passar in här.
Om man har problemet med att hålla i stången i marklyft(Kanske också latsdrag?), vad ska man då träna med? Är det grippers eller?
|
|
|
2004-06-05, 21:48
|
#27
|
Spamming user
Reg.datum: Nov 2003
Ort: Kärleksbyn, population jag och mina homies.
Inlägg: 7 984
|
Citat:
Originally posted by Krub
Gissar på att det här passar in här.
Om man har problemet med att hålla i stången i marklyft(Kanske också latsdrag?), vad ska man då träna med? Är det grippers eller?
|
man kan också träna med skivstången, latsa på så mycket du klarar håll i 12 sekunder, klarar du över 15sek utan några prob så höjjer du vikten helt enkelt, om du ä ute efter mer uthållighet håll stången längre stund bara.
Men grippers är ALLTID ett bra sätt att träna upp greppet på.
|
|
|
2004-07-13, 10:38
|
#28
|
Stenhård medlem
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Sverige
Inlägg: 1 689
|
Citat:
Originally posted by Feeble
Satt och tänkte en sekund på hur jag skulle kunna göra en pinch utan sån lång stång, vad tror du om denna (så otroligt sofistikerade) ritning.
Säg till om det ej är fötståligt
Haré!
|
Var har du fått tag i din utrustning?
|
|
|
2004-07-18, 13:58
|
#29
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
Originally posted by Man and Machine
Var har du fått tag i din utrustning?
|
köp. skrotuplag, eller ngt sånt. inte så svårt om man verkligen vill
|
|
|
2004-08-27, 17:58
|
#30
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Stockholm
Inlägg: 504
|
Budo-fitness säljer också Captains of Crush Grippers, men dom är ganska dyra. 398:- styck.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:06.
|
|