Ska bli äckligt stark. - Sidan 52 - Kolozzeum Forum

HMS Laestander · 2013-11-01, 18:40

Samma byxstorlek, samma problem.

Hade 34 riktigt tight för ett par månader sen, har jag inte skärp på nu så ryker byxorna om jag tar ett par steg. 32 går alldeles för tight över mis quads för att vara bekvämt. Pants pls.

Tobbey · 2013-11-01, 18:50

Citat:

Ursprungligen postat av HMS Laestander

Samma byxstorlek, samma problem.

Hade 34 riktigt tight för ett par månader sen, har jag inte skärp på nu så ryker byxorna om jag tar ett par steg. 32 går alldeles för tight över mis quads för att vara bekvämt. Pants pls.

#AlltidSkärp

Tur att jag har ett snyggt skärp iaf!

Men visst är det väl ändå roligt? Nu har man liksom fått ett nytt problem, inte längre att man är för fet utan för "välbyggd" att man inte längre kan få på sig byxorna.

Köpte ett par 34or förra året som satt skit bra överallt! Bra svängrum i benen och bra midja. Nu sitter de löst i midjan och så tighta i benen att du inte kan greppa materialet överhuvudtaget.

Rekommenderar för övrigt Jack&Jones för bättre passform på jeans för oss med "större en genomsnittet" ben. ALLT på JC var för tight i benen, var bara att glömma.

HMS Laestander · 2013-11-01, 18:52

Citat:

Ursprungligen postat av Tobbey

#AlltidSkärp

Tur att jag har ett snyggt skärp iaf!

Men visst är det väl ändå roligt? Nu har man liksom fått ett nytt problem, inte längre att man är för fet utan för "välbyggd" att man inte längre kan få på sig byxorna.

Köpte ett par 34or förra året som satt skit bra överallt! Bra svängrum i benen osv. Nu sitter de löst i midjan och så tighta i benen att du inte kan greppa materialet överhuvudtaget.

Haha, ja om inte annat är det ju jävligt ironiskt iallafall.

Samma sak, köpte lite nya tröjor/skjortor osv precis innan och mitt under sommaren. Bad idea. Min tanke var ju att jag skulle bli mindre (vilket jag också blivit) men tyvärr har jag ju även ökat storleksmässigt över andra ställen. Dvs har två skjortor som sitter så tight över armar/axlar så jag ser helt töntig ut när jag har på mig dem, och en tröja som satt bekvämt förut sitter nu som ett tält i princip.

Avdelning ilandsproblem

Tobbey · 2013-11-01, 20:06

WTF!? Glömde skriva ner rodden idag

Pendlay-Rodd

40kg x3
50kg x3
60kg x3
70kg x3
80kg x5 PB @9 T1RM = 90kg. Hänger med bänkpressen rätt bra, allt verkar peka åt +90kg i bänken... Varför har jag inte rört mer än 85 än?

Imorgon känner jag rent spontant för bänkpress på högre vikter (+80 bajskorvar).

Får se vad man kan åstadkomma... Dock ingen 1RM-maxning, men kanske rep-max på någon vikt. Vi får se hur det känns, går som vanligt på dagsformen.

Måsse · 2013-11-01, 21:09

Citat:

Ursprungligen postat av Tobbey

WTF!? Glömde skriva ner rodden idag

Pendlay-Rodd

40kg x3
50kg x3
60kg x3
70kg x3
80kg x5 PB @9 T1RM = 90kg. Hänger med bänkpressen rätt bra, allt verkar peka åt +90kg i bänken... Varför har jag inte rört mer än 85 än?

Imorgon känner jag rent spontant för bänkpress på högre vikter (+80 bajskorvar).

Får se vad man kan åstadkomma... Dock ingen 1RM-maxning, men kanske rep-max på någon vikt. Vi får se hur det känns, går som vanligt på dagsformen.

Snygga roddar!! Åh, har du tagit 85 i bp? Hade jag fan missat! Och om du tror du är god för 90 är ju det ännu bättre!

Tobbey · 2013-11-01, 21:20

Citat:

Ursprungligen postat av Måsse

Snygga roddar!! Åh, har du tagit 85 i bp? Hade jag fan missat! Och om du tror du är god för 90 är ju det ännu bättre!

Tack!

Njae har failat på 85 samma dag jag klara 83kg

Fan 11 veckor sen jag bänka 83, har bättrat på tekniken lite grann med fotposition samt breddad greppet nu och tycker det är bekvämare samt får mer kraft från botten. Att jag samtidigt militärpressar mer nu och push-pressar 15kg mer är väl också indikatorer på en starkare bänk hehe

Gjorde väl 70x2 i 6set med 2-3 sek PAUS (inte tng som 83an var) häromdagen. Fick upp vikten hur jävla lätt som helst. Om det nu verkligen var 85% av mitt max (om vi utgår från 83kg), så var jag otroligt stark den dagen. Mest troligt så var det inte 85% dock eftersom det gick så bra. Toppa det med att jag pausade vikten också!

Sen att jag gjort 12 reps på 67,5kg (81% av 83kg) efter ett marklyft max och några set knäböj, dagen efter jag bänkat morgon och kväll, för 2 veckor sen, kan också vara något som säger att jag har en starkare bänkpress än 83kg!

SÅ ÄRE! WALL OF TEXT FTW!

Btw pendlay-rodden är riktigt skön och är ju egentligen en "reverse-bänkpress" om man tänker efter

Jag kör något mer "explosivt" än denna snubben, lägger på pussy-paden på stången så jag kan slå den mot kroppen med vansinnig ilska!

Tobbey · 2013-11-02, 13:07

Dagens ~

Ingen bänk pga upptaget överallt, suck...

Militärpress + Push-Press

20kg x3 x5
40kg x2 x2
50kg x1 x1
60kg x1 x1

70kg x1
80kg x1
90kg x1 @9

75kg x2
75kg x2
75kg x2

Knäböj

60kg x1 5ct
60kg x2
90kg x2
110kg x1
120kg x1
130kg x1
140kg x1
145,5kg x1 PB @9!

130kg x2
130kg x1

Raka ryckmark

60kg x2
80kg x2
100kg x1
120kg x1

Vertikaldrag (Smalt, kabel)

41kg x8
68kg x8
82kg x8

Kabel-Crunch

Fullt magasin x20
Fullt magasin x30

Kommentarish: Förvånansvärt enkel böj, utan hård till-taggning också. Rent spontant känns det såhär i efterhand som att jag skulle kunna gjort 2 reps på den vikten. Enkel walkout, bra power från botten osv.
För övrigt kanske jag ska byta ut alla marklyft-varianter mot ryckmark för en solid helkroppsövning utan att förstöra mig själv pga viktbegränsning i ryckmark. Mer slitsamt att lyfta 150 än 120 även om båda är lika "tunga".

ceejay · 2013-11-02, 13:19

lite klen volym efter maxningen

Tobbey · 2013-11-02, 13:23

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

lite klen volym efter maxningen

Jo det blev det idag, var fan helt slut. Tänkte mig iaf 6 set 2or på 130, faila på 2an i andra settet suck... Orkade inte slänga tillbaka allt igen

LillisJ · 2013-11-02, 13:25

WoOoOWOoOOooOOoOoOOoOOOOOOOT dat böj. Bra jobbat!

maattee10 · 2013-11-02, 13:34

grym böj där tobbe

Tobbey · 2013-11-02, 17:06

Citat:

Ursprungligen postat av LillisJ

WoOoOWOoOOooOOoOoOOoOOOOOOOT dat böj. Bra jobbat!

Tack! Gick fint idag, började ju med pressar också som även de gick bra, så "tappade" ju lite böjstyrka därifrån än om jag hade börjat med böjen som jag brukar när det går bra!

Citat:

Ursprungligen postat av maattee10

grym böj där tobbe

Tackar Matte! Lycka till imorrn, vill säga detsamma till dig då