 |
2011-06-14, 16:00
|
#1516 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 588
|
Namn: michel
Ålder: 17 (tränat 1 år) Vikt: 62kg PB i bänkpress: 1x95, utan någon svank (rygg och röv i bänken) samt stången ner till bröstet. |
|
|
|
2011-06-17, 21:01
|
#1517 | |
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Linköping
Inlägg: 998
|
Citat:
Vikt: 90kg Personbästa i bänkpress: 1a på 130kg Närmsta mål: Inte bli svagare under deffen. |
|
|
|
|
|
2011-06-17, 21:06
|
#1518 | |
|
surbrölande finne
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
|
1x180 kg i smalbänk. Borde vara pers. Bommade andra repset för jag hamnade bryta lite i första. Kanske borde gå att fixa 3x180 i smalbänk inom överskådlig framtid.
__________________
journal / filmer / 21.12.2014 - Sore elbows and some random acts of madness Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-06-24, 14:02
|
#1519 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 65
|
Namn: DaveBarbaren
Ålder: 18 Personbästa i bänkpress: 1x100 kg Närmsta mål: Att inte bli svagare under deffen. |
|
|
|
|
2011-06-24, 14:08
|
#1520 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 860
|
Namn: Pontus
Ålder: 20 Vikt: 78kg Personbästa i bänkpress: 1x110 (för cirka 6 månader sen) körde dock 80x12 80x10 100x1 102.5 x 1 105x1 105x1 100x1 idag FU-style sjukt långsamt excentriskt. Skulle gissa på att maxstyrkan ligger på 120-125 Närmsta mål: Att ta 120. Dock får vi se när jag testar det! Senast redigerad av kwame den 2011-06-24 klockan 14:09. |
|
|
|
|
|
2011-06-24, 14:11
|
#1521 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Ort: Värnamo
Inlägg: 1 721
|
Namn: Jonathan
Ålder: 18 Personbästa i bänkpress:1x120 kg. Närmsta mål: 130 kg innan 21 augusti.
__________________
Krigar vidare mot större muskler!!! |
|
|
|
|
2011-06-30, 12:38
|
#1522 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2007
Ort: ORSA
Inlägg: 219
|
Från gårdagenspass 3x180 1x190 1x195
__________________
När Kroppen Lider, Blommar Själen Min väg till att bli Sveriges starkaste man instagram: orsabjornen |
|
|
|
|
2011-06-30, 17:18
|
#1523 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 196
|
Namn: Henrik
Ålder: 27 Personbästa i bänkpress: 4x100kg Tävlar (i så fall viktklass): nope Närmsta mål: 5x5 1,5xKroppsvikt, väger 85 nu |
|
|
|
|
2011-07-01, 00:37
|
#1524 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Jönköping
Inlägg: 2 088
|
Namn: Pontus
Ålder: 18 Personbästa i bänkpress: 100kg Tävlar (i så fall viktklass): Tävlar inte Närmsta mål: För tillfället skulle jag gärna vilja kunna köra 5x5 med 95kg. |
|
|
|
|
2011-07-03, 01:22
|
#1525 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Jag bor på en ö
Inlägg: 68
|
Namn: Sigmund
Ålder: Fyller 14 om 8 dagar. Personbästa i bänkpress: 40kg 5x5 Närmsta mål: 50kg 5x5 |
|
|
|
|
|
2011-07-03, 19:45
|
#1526 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Lessebo Styrkeklubb
Inlägg: 3 329
|
Dödsbänk Battle Kim Vs Henrik jag satte nytt PB
|
|
|
|
|
2011-07-10, 19:06
|
#1527 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Lessebo Styrkeklubb
Inlägg: 3 329
|
Dödsbänk Battle Kim Vs Henke 157.5kg nytt PB
|
|
|
|
|
2011-07-11, 18:13
|
#1528 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Kil, Värmland
Inlägg: 28
|
Namn: Pierre
Ålder: 19 Personbästa i bänkpress: 80  Tävlar (i så fall viktklass): - Närmsta mål: Komma över 100 sträcket. |
|
|
|
|
2011-07-15, 17:14
|
#1529 | |
|
Dödgrävarn
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 937
|
Ålder: 18 (gymmat regelbundet sen mars)
Personbästa i bänkpress: 8 reps på 70kg (tränar själv så vågar inte maxa) Vikt: 83kg Närmsta mål: 8 reps på 75 Långsiktigt mål 1rep på 100
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-07-15, 18:08
|
#1530 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 32
|
Namn: Ost
Personbästa i bänkpress: 1 rep 80 kg Vikt: 70 Närmsta mål: 1 rep 85 kg Långsiktigt mål: 1 rep 100 kg |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:59.
