Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2016-06-09, 19:28   #8896
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Inspirerat av 1x0:s kommentar i min journal gjorde jag en ny före-efter-bild. Började dieten 21/3. 10 veckor (på dagen) mellan bilderna, och (som ni kan se) 5,7 kg skillnad. 9 dagar kvar till scendebuten!

PicsArt_06-09-08.17.26.jpg
__________________
Journal


Instagram

Senast redigerad av Filipb den 2016-06-09 klockan 19:30.
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-09, 19:46   #8897
Gober
Surgubbe
 
Gobers avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 5 511
Jävligt snyggt.
Gober är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-09, 19:59   #8898
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Citat:
Ursprungligen postat av Gober Visa inlägg
Jävligt snyggt.
Tack så himla mycket! Kul att höra det från dig när du varit en kulinarisk förebild i många år
/fan i det dolda
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-09, 20:24   #8899
AntonHA
Registered User
 
AntonHAs avatar
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 1 050
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
Inspirerat av 1x0:s kommentar i min journal gjorde jag en ny före-efter-bild. Började dieten 21/3. 10 veckor (på dagen) mellan bilderna, och (som ni kan se) 5,7 kg skillnad. 9 dagar kvar till scendebuten!

Bifogad fil 113493
Ser jävligt bra ut. Vet att du ska tävla, men är din nuvarande fettprocent icke-optimal för muskelbygge?
AntonHA är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-09, 20:27   #8900
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Citat:
Ursprungligen postat av AntonHA Visa inlägg
Ser jävligt bra ut. Vet att du ska tävla, men är din nuvarande fettprocent icke-optimal för muskelbygge?
Tack!
Ja. Jag har lyckats behålla styrkan ganska bra (bortsett från marklyft och knäböj), men senaste veckan/två veckorna har jag börjat tappa lite i diverse andra tunga övningar (bänkpress, chins osv). Dessutom känner jag ganska tydligt att kroppen inte är lika "välsmord" som förr
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-10, 00:10   #8901
wilhelmblomgren
Registered User
 
wilhelmblomgrens avatar
 
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Skåne
Inlägg: 2 232
Tydlig skillnad, mycket mer väldefinerad med likvärdig muskelmassa! Bra gjort!
__________________
Wilhelm-Ett vanligt bruksortspack. Min blotta existens ger kväljningar hos allmogen.
wilhelmblomgren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-10, 08:20   #8902
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Citat:
Ursprungligen postat av wilhelmblomgren Visa inlägg
Tydlig skillnad, mycket mer väldefinerad med likvärdig muskelmassa! Bra gjort!
Tack så mycket
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 06:56   #8903
jonhson
Registered User
 
jonhsons avatar
 
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 112
Från Kakmonster till Skinny Bitch.

jonhson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 10:20   #8904
1684_
Registered User
 
1684_s avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Inlägg: 2 608
Övre bilden ca 54 kg
Nedre 57,5kg

2 månader emellan
Bifogade bilder
Filtyp: jpg FB_IMG_1466673549089.jpg (64.2 KB, 35 visningar)
__________________
DM guld Diskuskastning 2005 * 5a av 25st 2005 Världsungdomsspelen F15 Diskus * DM guld Diskuskastning 2006 * DM guld Tyngdlyftning 2007 * U-SM guld Styrkelyft 2008 Kiruna * U-NM guld styrkelyft 2008 Norge

Sen försvann hon...
1684_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 12:43   #8905
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Citat:
Ursprungligen postat av jonhson Visa inlägg
Från Kakmonster till Skinny Bitch.
Hunk!
Citat:
Ursprungligen postat av 1684_ Visa inlägg
Övre bilden ca 54 kg
Nedre 57,5kg

2 månader emellan
Väldigt snabba gains där! Tillbaka från uppehåll?
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 13:53   #8906
Paulus
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 375
Citat:
Ursprungligen postat av jonhson Visa inlägg
Från Kakmonster till Skinny Bitch.

Stor skillnad! Här är min resa från 2015 - 2016, ungefär exakt ett år:
Bifogade bilder
Filtyp: jpg IMG_20160623_124525.jpg (89.3 KB, 74 visningar)
__________________
...
Paulus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 13:55   #8907
Paulus
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 375
Och en något mindre resa senaste 3 månaderna från att precis bulkat till att börja dieta:
Bifogade bilder
Filtyp: jpg IMG_20160623_102128.jpg (196.0 KB, 49 visningar)
__________________
...
Paulus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 14:31   #8908
Lipservice
Djup Trut
 
Lipservices avatar
 
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 501
WTF Paulus
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Pompere Visa inlägg
Bra böjt men säg till din kompis/passare att lära sig passa på riktigt. Tänkte han curla upp vikten ifall du skulle faila?..
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
I Sverige tävlar många kvinnor istället om truckflate-frisyrer, mansförakt och vildvuxen kroppsbehåring. Sen bitchas det utav helvete.
Lipservice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 15:36   #8909
federov
Felstavning
 
federovs avatar
 
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Norway
Inlägg: 61
grymma cuts boys. snyggt!
__________________
жизнь марафон не спринт
federov är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-06-23, 16:17   #8910
1684_
Registered User
 
1684_s avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Inlägg: 2 608
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
Hunk!


Väldigt snabba gains där! Tillbaka från uppehåll?
Tränat hela tiden men tyvärr, gick in i väggen våren 2015 till sent i vintras å tappade jätte mycket 😞😞 tack så jättemycket 😄
__________________
DM guld Diskuskastning 2005 * 5a av 25st 2005 Världsungdomsspelen F15 Diskus * DM guld Diskuskastning 2006 * DM guld Tyngdlyftning 2007 * U-SM guld Styrkelyft 2008 Kiruna * U-NM guld styrkelyft 2008 Norge

Sen försvann hon...
1684_ är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:18.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)