Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det går, men träning är rätt ineffektivt för viktnedång. Ett kilo kroppsfett är runt 9000 kcal, och det blir väldigt mycket träning. "Något mer" träningspass kanske är 2-300 kcal.
|
Sorry för OT, men tidigare har man ju sagt att ett kilo kroppsfett består av ~7000 kcal (som en följd av att fettmassa inte bara innehåller fett). Har det ändrats?