 |
2018-03-22, 20:58
|
#256 | |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 073
|
Citat:
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2018-03-23, 06:55
|
#257 |
|
Jag vill inte ha någon avatartext.
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 1 375
|
Grattis!
__________________
"Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Traumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheueren Ungeziefer verwandelt." Franz Kafka Die Verwandlung |
|
|
|
|
2018-03-23, 12:16
|
#258 | |
|
Wall of text
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 056
|
Bra markat och bänkat! Grattis!
Citat:
|
|
|
|
|
2018-03-23, 12:24
|
#259 |
|
Art Vandelay
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 2 303
|
Känslan att dra 200kg i mark för första gången är fantastisk. Grattis!
|
|
|
|
|
2018-03-23, 13:29
|
#260 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
200! Hurra!
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
2018-03-23, 16:09
|
#261 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Tack allihop!
 Skickat från min iPhone med Tapatalk |
|
|
|
|
2018-03-23, 16:12
|
#262 | |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Citat:
Tack! Spontanlyft, hade bara en plan att lyfta tungt, tänkte ge mig efter 110 men blev sugen på köra några lyft till. Har inte gjort den riktiga maxningen än, förhoppningen är att lyfta ytterligare lite tyngre! Skickat från min iPhone med Tapatalk |
|
|
|
|
|
2018-03-24, 13:24
|
#263 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Knäböj
100x3 120x2 130x1 130x1 135x1 130x1 130x1 Bänkpress 93,5x2 x5 m stopp Sälrodd 60x10 x5 Stångcurl 20x10 x6 Skickat från min iPhone med Tapatalk |
|
|
|
|
2018-03-25, 19:46
|
#264 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Sumomark
60x5 100x5 130x3 150x3 160x1 170x1 Axelpress (hantlar) 16x10 x5 Latsdrag 60x10 x5 Stående tricepspress 25x10 x5 Skickat från min iPhone med Tapatalk |
|
|
|
|
2018-03-25, 19:48
|
#265 | |
|
Banned User
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Umeå
Inlägg: 604
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2018-03-27, 18:44
|
#266 | |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Citat:
Haha jo det vore något kanske! Skickat från min iPhone med Tapatalk |
|
|
|
|
|
2018-03-27, 18:45
|
#267 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Knäböj
60x5 80x4 100x1 x4 Bänkpress 40x8 60x5 80x1 x4 m stopp Sälrodd 70x5 x4 Skickat från min iPhone med Tapatalk |
|
|
|
|
2018-04-01, 18:57
|
#268 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Knäböj
50x5 80x4 100x3 120x1 130x1 140x1 150x1 PB!! Bänkpress 50x5 70x3 90x1 110x1 m stopp 112,5x1 m stopp 115x1 m stopp 117,5 m stopp PB!! 122,5x1 tng PB!! Skickat från min iPhone med Tapatalk |
|
|
|
|
2018-04-01, 22:57
|
#269 | |
|
Wall of text
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 056
|
Citat:
Kör du med stången högt eller lågt i knäböjen? |
|
|
|
|
|
2018-04-02, 12:08
|
#270 | |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:00.
