Före och efter

[Filipb]

Ursprungligen postat av smerk

Snyggt, kör du bulk-deff cykler där du går upp rätt mycket i vikt? Många kilo du gått upp från mars till oktober i år utan att lagt på dig jättemycket fett

Nuförtiden ser jag mig primärt som en tävlande atlet; och gör därför saker och ting ur det perspektivet. Med det sagt så deffar jag bara inför en tävling; alt att jag kan dra av en så kallad "minicut" (följt av ett par månader i balans) inför en diet, så att jag har bättre slagläge inför den riktiga dieten.
Annars så ligger jag kring balans/smått överskott från det att jag nått den mängd fett där kroppen trivs, och jag inte går runt och drömmer om mat. Med andra ord så kör jag inga gamla klassiska bulkar, och har inte gjort det sedan 2011