Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-10-11, 22:20   #1
Matrexxo
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2015
Inlägg: 135
Inflammation mellan bröstben/nyckelben

Under de senaste träningspassen har jag känt en växande smärta främst när jag kör dips i nyckelbensregionen. Snackat med lite folk som menar att det kan röra sig om inflammation i något fäste där. Smärtan sitter i efter träning.

Vet att vila är bästa receptet för att bli av med sånt här. Men om man verkligen behöver bli av med det snabbast möjligt, vilka knep vet ni?

Tänker typ behandla med voltaren-gel (eller tabletter?) morgon och kväll, ispåse för att öka blodcirkulation?

Kan jag köra dips under tiden tror ni, eller är det tvunget att undvika?

Tack på förhand
__________________
Basövningar och annan träning samt uppdateringar om min utmaning!

https://www.instagram.com/eric_ahlander/
Matrexxo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-14, 22:12   #2
CoKEmaN
Registered User
 
CoKEmaNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Norrköping
Inlägg: 1 858
Är det leden mellan bröstbenet och nyckelbenet där du känner att det gör ont?
Ispåse för att öka blodcirkulation skulle jag inte rekommendera, det minskar blodcirkulationen.
Om det är mellan Bröstbenet och Nyckelbenet, alltså vid leden, som det gör ont, så hade jag inte rekommenderat dips utan att undersöka dig först..
Du kan absolut provbehandla med voltaren, men om det håller i sig så gå till någon som kan undersöka dig, t ex en fysioterapeut.
__________________
Nån måste lyfta vikterna, det kan lika gärna vara du!
CoKEmaN är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-10-19, 12:37   #3
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Om du bara får ont av just dips så lägg den övningen på hyllan och gör övningar som inte gör att du får ont under eller efter träning, tills det har blivit bättre.
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:12.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)