Teknik för att placera grippern korrekt i handen.

[Rockhard]

Ursprungligen postat av Tricklev

Förövrigt har han sjukt stora händer, när jag har grippern så långt ut kan jag inte nå det andra benet, vilket gör det rätt svårt att få den o ligga still när jag försöker nå andra handtaget. Något att öva vidare på, eller får folk med små händer helt enkelt sätta den betydligt längre in?

Jag har ganska små händer tycker jag och fast jag får den att stanna kvar långt ut så är jag betydligt svagare i det läget, starkast är jag när den ligger mitt i handflatan. Tror det har att göra med att jag har korta fingrar...

[Tricklev]

Ursprungligen postat av Rockhard

Jag har ganska små händer tycker jag och fast jag får den att stanna kvar långt ut så är jag betydligt svagare i det läget, starkast är jag när den ligger mitt i handflatan. Tror det har att göra med att jag har korta fingrar...

Jo funderar på något liknande, trots idogt testande så fick jag ingen av placeringstipsen ifrån videon att fungera alls.

[kotten777]

Ursprungligen postat av Mart|n

Om man vill bli riktigt stark med grippers så skall man sätta grippern ordentligt. Finns ingen som helst mening med att träna TNS eller CCS såvida man inte skall certa sig för Captains of Crush eller liknande. För att träna öppenhandstyrka rekommenderar jag istället thickbar och pinch.

De tipsen han i killen visar är faktiskt väldigt bra. Sedan är det upp till er om ni vill ta åt er av det han visar.

Martin! Tycker du man ska träna med paralell sättning ?