Spartan of Varberg - Raschmus - Sidan 10 - Kolozzeum Forum

Raschmus · 2008-12-27, 19:56

Citat:

Ursprungligen postat av Miquey

Vi ligger väldigt lika nu viktmässigt har jag märkt, både i bänken och i marklyften. Din lilla rackare!

Jag skulle inte vilja påstå att dagens markpass ligger i höjd med dina. I så fall kan jag ingenting annat än att beklaga din markskill, baby

Angående bänken känns det ju skit bra att jag kommit ikapp lite grann... EFTER ATT DU HAR VARIT SKADAD!!!

Sagt det tusen gånger innan; Du får mig ibland att känna mig svag.

Nej, med mer tryck en bättre dag ska jag fanemej visa dig för mark och bänkskills!

CiCoro · 2008-12-27, 19:58

du kör hårda pass! bänken när du avbröt var ju inte dålig..5or på 90 kg ! .. en sak som jag märkt är att alla som tränar eller är lite smartare än resten sparar sig till nyår medan de icketränande skiter i och krökar helgen innan nyår

..

Miquey · 2008-12-27, 20:00

Citat:

Ursprungligen postat av Raschmus

Jag skulle inte vilja påstå att dagens markpass ligger i höjd med dina. I så fall kan jag ingenting annat än att beklaga din markskill, baby

Angående bänken känns det ju skit bra att jag kommit ikapp lite grann... EFTER ATT DU HAR VARIT SKADAD!!!

Sagt det tusen gånger innan; Du får mig ibland att känna mig svag.

Nej, med mer tryck en bättre dag ska jag fanemej visa dig för mark och bänkskills!

Nu ska vi inte vara för snälla här inte, hehe, du får vara dum mot mig med

Bänkpressen slog jag dig idag med 1 rep

90kgx6. Marklyften var 120kgx6 på mig med, och sen 130kg slog du med iallafall. Så det är nog lika där precis

Bra att lugna sig med alkoholen, jag vet inte om jag ska dra ner till västkusten på måndag och stanna... Så jag kanske svänger förbi dig i varberg och festar lite med dig

Raschmus · 2008-12-28, 00:37

Citat:

Ursprungligen postat av CiCoro

du kör hårda pass! bänken när du avbröt var ju inte dålig..5or på 90 kg ! .. en sak som jag märkt är att alla som tränar eller är lite smartare än resten sparar sig till nyår medan de icketränande skiter i och krökar helgen innan nyår : D..

De som är sunda är det ofta både i kropp och knopp.

Citat:

Ursprungligen postat av Miquey

Nu ska vi inte vara för snälla här inte, hehe, du får vara dum mot mig med : D

Bänkpressen slog jag dig idag med 1 rep ; ) 90kgx6. Marklyften var 120kgx6 på mig med, och sen 130kg slog du med iallafall. Så det är nog lika där precis : D

Bra att lugna sig med alkoholen, jag vet inte om jag ska dra ner till västkusten på måndag och stanna... Så jag kanske svänger förbi dig i varberg och festar lite med dig

Jag ska fan kunna pressa och dra mer i samtliga. Men bra, då ligger jag lika med en biff

Jag tycker du gör helt rätt i att komma förbi, i så fall

Du är välkommen till både fest och träning. Då ska jag visa dig hur man ska festa.

Bjorneman · 2008-12-28, 00:44

Citat:

Ursprungligen postat av Raschmus

Dagenskost

11:00 mackor, ägg, juice
14:00 cola, ägg
15:30 hamburgare
18:00 gainermax, cola
19:00 cellmax, whey100
19:30 gratäng, biff, sallad
21:00 whey100
21-23 eventuellt snack

Bättre kosthållning idag, än igår. Dock inte bra. Känner ännu inget tryck från kreatinet.

Sugen på att kröka då vännerna ska på utgång. Jag tror jag spar mig till nyår.

Tur att någon resonerar på samma sätt, alla andra verkar vara ute och kröka här ;P

Raschmus · 2008-12-28, 00:51

Bjorneman; Tur och tur. Förstår egentligen inte varför jag resonerar som en hängpung. Tragiskt eller lyckosamt nog är det nog pga träningen jag låter bli. Att det skulle bli roligare på nyår bara för att man varit nykter en vecka innan är bullshit. Lika bra att värma upp... Om man nu inte ser till sin kropps behov.

Oavsett är det bara uppvärmning hos en kompis, så ingen djävulsk fest jag missar.

Å andra sidan älskar jag att bara tjöta över några öl med grabbarna

CiCoro · 2008-12-28, 01:40

Citat:

Ursprungligen postat av Raschmus

Bjorneman; Tur och tur. Förstår egentligen inte varför jag resonerar som en hängpung. Tragiskt eller lyckosamt nog är det nog pga träningen jag låter bli. Att det skulle bli roligare på nyår bara för att man varit nykter en vecka innan är bullshit. Lika bra att värma upp... Om man nu inte ser till sin kropps behov.

Oavsett är det bara uppvärmning hos en kompis, så ingen djävulsk fest jag missar.

Å andra sidan älskar jag att bara tjöta över några öl med grabbarna

jag känner samma sak men du får tänka så här..orsaken till att vi festar e för att det e roligt och man vet aldrig om det blir en 2-3 veckor paus tills nästa fest eller ännu mer ibland..nu vet vi iaf att på onsdag blir de roligt så vi behöver inte dricka idag..sen håller jag med, feta skuldkänslor när jag dricker, tänker bara på min kropp och hur ja förstör den, så var de inte innan träningen :P

Raschmus · 2008-12-28, 10:25

Citat:

Ursprungligen postat av CiCoro

jag känner samma sak men du får tänka så här..orsaken till att vi festar e för att det e roligt och man vet aldrig om det blir en 2-3 veckor paus tills nästa fest eller ännu mer ibland..nu vet vi iaf att på onsdag blir de roligt så vi behöver inte dricka idag..sen håller jag med, feta skuldkänslor när jag dricker, tänker bara på min kropp och hur ja förstör den, så var de inte innan träningen :P

Jag vill inte försöka låta cool, fyllo eller liknande, men i mitt umgänge behöver man aldrig, jag upprepar aldrig vara orolig om det blir fest eller inte. Vanligtvis är det 2fester per vecka. Nu är det lov och då är fest möjligt var och varannan dag. Jag å andra sidan har satt upp regler för mitt drickande, vilket nästan är nödvändigt för min del.

Sen ska du verkligen inte ha skuldkänslor när du dricker. Är du inte sugen - drick inte då. Är du sugen - drick då, och njut av det. Är du sugen att som på exempelvis nyår dricka tills du däckar (om man nu ser glädje i det) - så gör det. Annars ge fan i det. Du ska inte ha skuldkänslor för något du gör.

För mycket text om det. Nyår blir kul oavsett!

Raschmus · 2008-12-28, 12:30

Dagenskost
10:00 mackor, mjölk
11:00 whey100, cellmax
12:00 julbords rester

Resten vet jag inte. Uppdaterar nu, för att jag eventuellt inte kommer att uppdatera ikväll.

Morgonvikt: 72,2!!