Är jag för gammal för träning ?

[Mats J]

Blir ändå lite förvånad av att någon känner sig gammal och är endast 37, jag är själv 36 och tycker jag är/känner mig relativt ung fortfarande. Har styrketränat hårt sedan 15 års åldern och försöker fortfarande öka vikter/muskler hela tiden, tanken har inte ens slagigt mig att "jag börjat bli gammal" "kanske dax att trappa ner" "jag kan nog inte öka mer".

[Robban]

Ursprungligen postat av King Grub

Men hur många av dom har han tränat? 50?

Haha! Jo de kanske e nåt sånt men han har bara kört styrketräning i ca 2-3år nu. Innan var det tyngdlyftning. Den bedrev han ju sen många, många år på pyttevikter pga skador.

Han har iaf fått ordentliga ökningar i muskelmassa trots ålder.

[Slartibartfast]

Det är väl snarare så att ju äldre man blir, desto viktigare är det att man börjar/fortsätter träna, oavsett vad man gjort tidigare. Hela grundfrågeställningen är ju absurd när man tänker på den

[Gubben]

Började själv träna vid strax över 50 fyllda (är 53 nu) och det känns bara bättre för vart år. Viktigaste är väl att inte häva på för mycket i början, det kan kosta i rehabtid, jag vet!

Kör igång bara!

[Sniggel]

Ursprungligen postat av King Grub

Efter 15-20 års seriös träning skall man vara muskulärt stor, om det är det man tränat för. Är man inte det, har man antingen gjort något rejält fel eller så har man dåliga gener för saken.

Bra citat!
Jag sätter det i min signatur.

[ARMSTARK]

Jag känner två personer som inför sin 50års dag sagt: "Jag ska vara i mitt livs form när jag fyller 50." Och lyckats med det! Visserligen personer som hållit på till och från under åren, inga noobs då, men ändå.

Det är bara att köra hårt!

[mpersson]

http://www.scoobysworkshop.com/fitne...gymCropped.jpg

Gubben är runt 50 så svaret är nej.

[blondyz]

Intressant tråd ändå.. Såg en man i 70års åldern på gymmet idag, han satt och gjorde latsdrag på högre vik än jag pallar med när jag kom in.. när han sedan ställer sig vid spegeln och spänner sig lite, inte direkt flexar men speglar sig så ser man hans pecs titta fram och de var fan inte nådiga, jag blev helt klart förvånad..

37 är inget

[chrilledude]

Ursprungligen postat av TheOne1994

min dotter är född det året, bra va ....

Sjukt bra!

ONT: 37år är ingenting.

[Maxi84]

The 1...jag har nog inte alla svar men jag började vid 59+ (nästan 60 alltså), hade aldrig satt min fot på ett gym tidigare.
Det var sonen som trissade mig så jag följde med en gång..se'n var jag fast !
Har upplevt det mesta på gym..ont i axlar, senfästen, ryggen..you name it...men det har gått över och känner mig betydlig friskar, spänstigare och starkare än när jag var 30-40.
För att inte tala om när man känner att man kan börja öka lite på vikterna...och klara av det !

Tror som Grub (the King) att det aldrig är försent att börja.

Inte att förglömma den otroligt trevliga social biten när vältränade killar i 30-årsåldern kommer med uppskattande kommentarer.

Man blir liksom en i gänget trots att man nästan kan va' farfar eller morfar till de flesta.

En sak bara....musiken..säger bara det..kommer aldrig att vänja mig vid den hårdrock somliga spelar på gymmet

Men satans kul är det !

[Christyle]

Du blir yngre när du tränar

[Onigiri]

Du kommer se ut som 21 igen när du tränat hårt ett tag och ätit sunt

[barbafant]

TS: se det så här: du börjar träna när du är mogen nog att tänka klokt runt din träning. Din ålder och livserfarenhet ger dej mer realistiska förväntningar i gymet (som du kommer upptäcka att du kan överträffa!), den ger dej mer tålamod och förmåga att tänka långsiktigt runt det du gör, att inte ge upp när första lilla svackan kommer eller närt du inte ser ut som Ricky Bruch (se egen tråd) efter ett halvår.
Det är så j*kla många tonåringar som knallar in i gymet, leker runt med maskinerna med ryggarna som ostkrokar och när de etfer tio besök inte ser ut som Brad Pitt i FighClub så ger de bara upp... Vi som är äldre (jag är 37) är oftast lite mer realistiska och blir gladare över de skillnader vi ändå får se.

[Fredrik_S]

Säga vad man vill om inoljade gubbar i 50-59 års åldern. Men de har ju en kropp som de flesta 30 åringar skulle bli avundsjuka av och de är knappst monster ändå då viktklassen är minus 80 kg

[Tobbeh]

bättre sent än aldrig, lycka till!