Starkare av fisk?

[Bandid0]

Blir man starkare av fisk? Trots matchat proteinintag. Jag kan nämligen svära på att jag presterar bättre på gymmet i perioder där jag äter två portioner fisk dagligen.

[King Grub]

Nej.

[Prost]

Ja. :-) Verkar ju som att Du blir det och det är det viktigaste! Vore jag du så skulle jag utan tvekan fortsätta att experimentera med det om det verkar ge resultat. Anledningen till din upplevelse vet jag inte men kör gärna lite experiment för att möjligen se om det bar är placebo eller något annat.

[Hemi]

Ursprungligen postat av Bandid0

Blir man starkare av fisk? Trots matchat proteinintag. Jag kan nämligen svära på att jag presterar bättre på gymmet i perioder där jag äter två portioner fisk dagligen.

Äter du två portioner kött annars då? Jag tänkte att det finns ju mycket kreatin i kött och mest i strömming, fast det är rätt så lika men det kan ju göra skillnad om du annars lever på soja eller nåt.

Jag kan också svära på att jag presterar bättre om jag äter ordentligt och därmed kött, i någon form, gärna lax, strömming, torsk, vad som. Mår bra på det. Mycket rött kött kan kännas lite hårdsmält, för min del.

[Diomedea exulans]

Kanske är för du äter mer fett då?

[Tkirsgnirän]

Kan mycket väl stämma! Vilken typ av firre käkar du?

[Anders The Peak]

Ursprungligen postat av Bandid0

Blir man starkare av fisk? Trots matchat proteinintag. Jag kan nämligen svära på att jag presterar bättre på gymmet i perioder där jag äter två portioner fisk dagligen.

Antar att du inte får samma belastning med slaggprodukter med fisk jämfört med rött kött fisk har ofta färdig temperatur på 46-50 grader.

[Sverker]

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Antar att du inte får samma belastning med slaggprodukter med fisk jämfört med rött kött fisk har ofta färdig temperatur på 46-50 grader.

Vilka slaggprodukter ?

[Bandid0]

Ursprungligen postat av Tkirsgnirän

Kan mycket väl stämma! Vilken typ av firre käkar du?

Torsk i mängder samt en gnutta makrill.

[shut teh face]

Man kan ju känna sig lite tung om man äterkött och det kan påverka magsmältningen. Med fisk känner du dig helt enkelt lättare och starkare.

[Tkirsgnirän]

Ursprungligen postat av Bandid0

Torsk i mängder samt en gnutta makrill.

Nice ska gå över ett tag jag med pröva känslan.

En tanke som slog mig är ifall det finns små mängder "gifter" i fisken kanske något påverkar lite positivt. Who knows

[Grazzafukkinrazzi]

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Antar att du inte får samma belastning med slaggprodukter med fisk jämfört med rött kött fisk har ofta färdig temperatur på 46-50 grader.

Precis. Man kan också tydligt se hur tight skinnet blir av att byta ut köttet mot fisk, man får verkligen till den där krispiga looken! Kör hårt!

[Prost]

Fish Protein Ingestion Induces Neural, but Not Muscular Adaptations, Following Resistance Training in Young Adults

Här kommer beviset.. :-P

"Conclusions: These results suggest that dietary fish protein ingestion changes motor unit adaptations following resistance training in young adults."

[Uncle Joe]

Ursprungligen postat av Prost

Fish Protein Ingestion Induces Neural, but Not Muscular Adaptations, Following Resistance Training in Young Adults

Här kommer beviset.. :-P

"Conclusions: These results suggest that dietary fish protein ingestion changes motor unit adaptations following resistance training in young adults."

Wow. Mer chockad över att det utförs forskning på typ allt

[Bandid0]

Ursprungligen postat av Prost

Fish Protein Ingestion Induces Neural, but Not Muscular Adaptations, Following Resistance Training in Young Adults

Här kommer beviset.. :-P

"Conclusions: These results suggest that dietary fish protein ingestion changes motor unit adaptations following resistance training in young adults."

Jag visste det! Bro-science for life. Snart kommer det en studie om tunnare skinn också!