Citat:
Ursprungligen postat av Ants
För att det känns lättare och är mycket skönare att köra så.. Varför bry sig om det?
Det känns mycket bättre att köra med lite "studs". Är säker på att det försämrar resultatet något. Och egentligen så är det inte mycket studs alls. Jag sänker ner stången så den nuddar och sen börjar om igen.
|
Anledning till att du ska bry dig är tekniken blir sämre i onödan och det gör risken större för en skada. Studsen känns bättre för den hjälper dig i dom första centimetrarna där det är tungt. Belastningen på ryggen kommer också snabbare när du gör så där eftersom vikten är på väg upp utan att du lyfter den sen när den stannar måste du snabbt sätta fart på den igen. Jämför med en ryckstart i marklyftet.
Det försämrar resultatet för du tar inte i lika mycket från backen som om vikten skulle ligga still och det ökar skaderisken och det verkligen påverka resultat över lite längre tid.