Citat:
Ursprungligen postat av grondahl
Det kan ju vara smart att bygga upp det lite. Typ Måndag-Onsdag-Fredag till att börja med och sen lägga till resterande dagar allteftersom, även om 20 km i veckan inte är jättemycket löpning så kommer det slita att gå från 0 km till 20 km på en gång.
|
Detta var min tanke först, att löpa på off gymdagar.
Det kanske blir så också men rent disciplinmässigt har jag lättare att ställa in mig på att jag är en person som löper varje vardagmorgon än varannan. Då blir det lätt en "äähh jag tränade igår, orkar inte idag" grej.
Men får se hur det faller ut!