Dagens pass
Axlar:
Pushpress:
8x40kg, 8x50kg, 6x60kg, 6x60kg, 6x60kg, 6x60kg
Hantelyft åt sidan:
12x11kg, 12x13,5kg, 12x13,5kg, 12x13,5kg
Sittande hantelpress:
8x21kg, 8x23,5kg, 8x26kg, 5x28,5kg
Drag mot hakan (V-handtag) + Omvänd pecdec:
3x12 + 3x15
Blev ett snabbpass idag, där av inga superresultat. Har ofta svårt att komma igång bra på morgonen, dock bra känsla passet rakt igenom och bra kontakt. Blev lite trött på slutet av hantelpressarna p.g.a. den korta vilan mellan seten men får känna mig rätt nöjd ändå. Tyvärr tråkigt att jag inte kunde levera nått PB idag