2019-09-25, 06:40
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2019
Inlägg: 24
|
C-vitamin
Hej!
Har sett i en del kostscheman att man ska tex till frukost dricka 1 brustablett C-vitamin tillsammans med 1 pressad citron.
Utöver det så ska man äta mer frukt och grönsaker som är rika på C-vitamin under dagen.
Vad finns det för fördelar/nackdelar att överdosera C-vitamin på detta sättet?
|
|
|
2019-09-25, 07:40
|
#2
|
Uggla
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 066
|
inga
lätt vätskedrivande skulle jag säga.
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
|
|
|
2019-09-25, 08:15
|
#3
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Låter lite som dyrare urin typ :p
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
|
|
|
2019-09-25, 12:54
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 272
|
Helt onödigt, skippa brustabletten och köp ett extra ägg.
|
|
|
2019-09-25, 13:14
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2018
Inlägg: 150
|
Det är väl en kvarleva från tiden när man trodde att C-vitamin förbättrade återhämtningen gissar jag (det har dock visat senare sig vara tvärtom)..
Senast redigerad av Nuggets den 2019-09-25 klockan 13:20.
|
|
|
2019-09-25, 13:18
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2015
Ort: Linköping
Inlägg: 703
|
C-vitamin är väl den mest ovanliga bristen finns i små till moderata mängder i frukt o grönt så äter man det varje dag kommer man upp och i många fall över rdi.
För min del äter hellre en apelsin/kiwi/mandarin än c-vitaminbrus som irriterar magen.
|
|
|
2019-09-26, 07:47
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 462
|
Citat:
Ursprungligen postat av Jakobssonfast
Hej!
Har sett i en del kostscheman att man ska tex till frukost dricka 1 brustablett C-vitamin tillsammans med 1 pressad citron.
Utöver det så ska man äta mer frukt och grönsaker som är rika på C-vitamin under dagen.
Vad finns det för fördelar/nackdelar att överdosera C-vitamin på detta sättet?
|
Till vardags, nej.
|
|
|
2019-09-26, 08:17
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2019
Inlägg: 54
|
Ta tre rönnbär så har du fått i
Dig hela dagsbehovet av C- vitamin.
|
|
|
2019-10-12, 12:18
|
#9
|
理学療法士
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
|
Ny forskning om C-vitamin för nervskador. Första studien av sitt slag enligt dem själva så antar att man får se vad vidare forskning på män och möss visar.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6437112/
Citat:
Abstract
Ascorbic acid (AA) is an essential micronutrient that has been safely used in the clinic for many years. The present study indicates that AA has an unexpected function in facilitating nerve regeneration. Using a mouse model of sciatic nerve crush injury, we found that AA can significantly accelerate axonal regrowth in the early stage [3 days post-injury (dpi)], a finding that was revealed by immunostaining and Western blotting for antibodies against GAP-43 and SCG10. On day 28 post-injury, histomorphometric assessments demonstrated that AA treatment increased the density, size, and remyelination of regenerated axons in the injured nerve and alleviated myoatrophy in the gastrocnemius. Moreover, the results from various behavioral tests and electrophysiological assays revealed that nerve injury-derived functional defects in motor and sensory behavior as well as in nerve conduction were significantly attenuated by treatment with AA. The potential mechanisms of AA in nerve regeneration were further explored by investigating the effects of AA on three types of cells involved in this process [neurons, Schwann cells (SCs) and macrophages] through a series of experiments. Overall, the data illustrated that AA treatment in cultured dorsal root ganglionic neurons resulted in increased neurite growth and lower expression of RhoA, which is an important inhibitory factor in neural regeneration. In SCs, proliferation, phagocytosis, and neurotrophin expression were all enhanced by AA. Meanwhile, AA treatment also improved proliferation, migration, phagocytosis, and anti-inflammatory polarization in macrophages. In conclusion, this study demonstrated that treatment with AA can promote the morphological and functional recovery of injured peripheral nerves and that this effect is potentially due to AA’s bioeffects on neurons, SCs and macrophages, three of most important types of cells involved in nerve injury and regeneration.
|
|
|
|
2019-10-17, 07:02
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 129
|
Personligen tar jag alltid 1 C-vitamin i brustablett med äppelcider vinäger på morgonen innan frukost.
|
|
|
2019-10-17, 08:18
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 272
|
Citat:
Ursprungligen postat av Zachpersson
Personligen tar jag alltid 1 C-vitamin i brustablett med äppelcider vinäger på morgonen innan frukost.
|
Varför?
|
|
|
2019-10-17, 11:00
|
#12
|
Budget Axon
Reg.datum: Nov 2014
Inlägg: 101
|
Citat:
Ursprungligen postat av sladdbarn
Varför?
|
För att remyelinisera sina perifiera nerver. Duh.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:27.
|
|