2020-09-12, 12:00
|
#16
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2018
Inlägg: 22
|
Citat:
Ursprungligen postat av Langster
Ett par som man kan byta vikter på känns lämpligare för hemmabruk.
|
Nackdelen med justerbara hantlar är att det alltid blir en kompromiss.
De klassiska i järn skruvar upp sig själva så man tvingas spänna dem under träningspassen. De dyrare versionerna är antingen oergonomiska (Poweblock), svåra att passa rätt ( Recoil) eller obehagliga när man har 32 kg över huvudet (Nüo).
Vid val av generell utrustning så handlar det väl främst om vilka övningar du gillar och om du enbart kommer träna hemma. Själv så valde jag hantlar med en bänk, kombinerad pull-ups/dips-ställning, maghjul, viktväst och löpband. Sedan går jag till gymmet och kastar skivstång med en träningspartner. Det enda jag saknar är en kabelhiss, men det är väl fullt möjligt att jag resonerat annorlunda om jag varit mindre skadebenägen.
Angående utfällbar ställning så hade jag frågat mig både en och två gånger om du verkligen kommer möblera om varje gång det är dags för ett träningspass. Nu är jag latare än gemene man men jag hade försökt eliminera varenda motstånd som gör ett pass jobbigt.
|
|
|
2020-09-12, 12:44
|
#17
|
Banned User
Reg.datum: Mar 2009
Inlägg: 1 411
|
Jag har lagt 4000 på mitt gym och det är tillräckligt komplett. En bänk, en hantel och viktskivor. Vad mer behöver man? Allt annat är bonus.
|
|
|
2020-09-12, 18:51
|
#18
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 143
|
Ett par andra frågor!
Vilka tillverkare är av den bästa kvaliten när man ska köpa dess saker?
Som tex cage rack? Jag vill inte spara in på kvaliten, utan det ska vara riktigt bra grejer.
Samt, bör den fästas i golvet? Bultar ner i parketten? Kommer de hålla? Eller kommer golvet under med tiden släppa?
|
|
|
2020-09-12, 20:08
|
#19
|
Registered User
Reg.datum: May 2020
Inlägg: 170
|
|
|
|
2020-09-12, 20:09
|
#20
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2004
Ort: hälsingland
Inlägg: 969
|
Du vill ha förstklassig kvalitet på racket, med parkett under?
|
|
|
2020-09-12, 21:22
|
#21
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 143
|
Citat:
Ursprungligen postat av bigtraps
Du vill ha förstklassig kvalitet på racket, med parkett under?
|
Vill och vill? Bör jag göra nåt annat åt de eller?
|
|
|
2020-09-13, 05:31
|
#22
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2015
Inlägg: 114
|
Citat:
Ursprungligen postat av berserken
|
Det var den där jag menade i min lista, men trodde han ville ha 25k för comboracket.
Hade jag haft 50k att ba lägga ut hade jag lätt köpt sån, istället för powerrack. Powerracks i Sverige är dessutom på tok för dyra.
Senast redigerad av LASEGAR den 2020-09-13 klockan 05:34.
|
|
|
2020-09-13, 05:44
|
#23
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2015
Inlägg: 114
|
Citat:
Ursprungligen postat av frippe86
Ett par andra frågor!
Vilka tillverkare är av den bästa kvaliten när man ska köpa dess saker?
Som tex cage rack? Jag vill inte spara in på kvaliten, utan det ska vara riktigt bra grejer.
Samt, bör den fästas i golvet? Bultar ner i parketten? Kommer de hålla? Eller kommer golvet under med tiden släppa?
|
Vill du verkligen spendera pengar är väl det bästa/billigaste du kan få i EU, Rogue. Annars om du skyndar dig så köp från Elitefts co uk (innan brexit dvs).
ATX gör fina grejjer också har jag förstått.
Jag köpte mitt från Strength Shop (men som alla i Sverige (typ), bara säljer importerade rack, med deras egna logga på), men det är jag iaf väldigt nöjd med. Det var dock ett ovanligare rack (har sett det till salu i sverige också, men för typ 3000kr mer), så finns normalt inte på deras hemsida. Kostade iaf runt 4-5000kr (billigare för det var dåligt målat). Men iom att det har samma diameter som en av deras vanligare rack, så kan jag köpa tillbehör och använda, efter lite modifiering.
Kan tex köpa till dessa https://www.strengthshop.de/riot-jammer-arms-60
så får jag ett ännu mer komplett gym.
|
|
|
2020-09-13, 06:09
|
#24
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 143
|
Citat:
Ursprungligen postat av LASEGAR
Vill du verkligen spendera pengar är väl det bästa/billigaste du kan få i EU, Rogue. Annars om du skyndar dig så köp från Elitefts co uk (innan brexit dvs).
ATX gör fina grejjer också har jag förstått.
Jag köpte mitt från Strength Shop (men som alla i Sverige (typ), bara säljer importerade rack, med deras egna logga på), men det är jag iaf väldigt nöjd med. Det var dock ett ovanligare rack (har sett det till salu i sverige också, men för typ 3000kr mer), så finns normalt inte på deras hemsida. Kostade iaf runt 4-5000kr (billigare för det var dåligt målat). Men iom att det har samma diameter som en av deras vanligare rack, så kan jag köpa tillbehör och använda, efter lite modifiering.
Kan tex köpa till dessa https://www.strengthshop.de/riot-jammer-arms-60
så får jag ett ännu mer komplett gym.
|
Är rouge de bästa för kvalitet etc?
En hel ”bur” så har man ju mer valmöjligheter, dips, chins etc.
Så är utrymmet begränsat så väl de det bästa?
|
|
|
2020-09-13, 06:13
|
#25
|
Blibloblooobli
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 347
|
Citat:
Ursprungligen postat av LASEGAR
50k?
Bänk - 2000kr
Stång - 5000kr
Rack - 5000kr
Latsdrag - 5000kr
Vikter - 10000kr
Hantlar - 10000kr
27.000kr
Vad glömmer jag?
Då kan han ju dessutom kasta in ett norrlands-byggt comborack,
som det på bilden, fast för 25.000kr. Då behövs ju inte powerracket heller.
= 47.000kr totalt
|
Det beror väl på vad man menar med ett komplett gym?
27k + moms är det minsta en maskin av bra kvalité kostar (Nordic/Gymleco/Hammer osv).
Eleikoställningen på bilden i andra inlägget kostar också mer än 27k + moms.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
|
|
|
|
2020-09-13, 07:44
|
#26
|
Världens Största Kyk®
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 5 068
|
Citat:
Ursprungligen postat av frippe86
Hej,
Vill lägga pengar på att bygga ett eget gym hemma.
Rummet är på 12 kvm, 3x4,5.
Jag är beredd att lägga ca 50.000 för det!
Är det möjligt att få till det bra tror ni?
Finns det bra ställningar som skruvas upp på vägg för att ta mindre plats som sedans fälls ut när de ska användas etc?
|
Favoritövningar och vilken typ av träning du är ute efter påverkar ju. Hur krävande du är ställer ju också saker i olika ljus. Samt även hur stark du är (tex är det ju trist med chinsräcke om man inte klarar chins). Men om det är rätt standard styrketräning skulle jag köra typ såhär (just dessa produkter har jag inte testat, men jag tror prisnivån är rimlig utifrån funktion och att de inte kommer användas kommersiellt). Jag hade försökt få testa utrustningen jag skulle köpa. Men jag är lite kinkig för "känslan" på grejerna.
Knäböj och bänkpress samt möjlighet att förvara viktskivor. Tar 1,7m i bredd så bara att trycka in mot väggen.
https://gymkompaniet.se/multipress-station-basic-recoil
Bredvid presstationen skulle jag ställa en dipställning. Tycker dipställningarna till powerracks är osköna. Mycket roligare att köra övningen på en sådan här, Bredden är 0,7 m så då har du tagit 2,5 av 3 meter i anspråk och borde få plats med dig själv och en skivstång.
https://gymkompaniet.se/dipsstallningbody-solid-gdip59
På väggen skulle jag sätta upp ett chinsräcke med många greppalternativ:
https://gymkompaniet.se/chinsracke-m...tigrepp-recoil
Sen ett halvt kryssdrag (dyr men ger ju otroliga möjligheter till variation så värt att lägga lite mer pengar på):
https://gymkompaniet.se/kryssdragshalva-225b-gymleco
På det ett ställbart handelsätt, viktskivor (behöver ju inte vara Eleiko för hemmaträning), en bra bänk, lite annat smått och gott som kan vara kul. Finns det utrymme kvar skulle jag försöka få in en dragmaskin, men det blir oftare tightare än man tror.
Då hamnar du runt 50 000 kr.
Då har du även lite luft kvar i rummet och det tror jag i längden är bra mycket skönare än att känna att man är instängd i en bur.
Senast redigerad av MasterChief den 2020-09-13 klockan 07:48.
|
|
|
2020-09-13, 11:06
|
#27
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2004
Ort: hälsingland
Inlägg: 969
|
Citat:
Ursprungligen postat av frippe86
Vill och vill? Bör jag göra nåt annat åt de eller?
|
Var i huset är dina 12 m2?
Bor du i lägenhet eller hus?
|
|
|
2020-09-13, 11:29
|
#28
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 143
|
Citat:
Ursprungligen postat av bigtraps
Var i huset är dina 12 m2?
Bor du i lägenhet eller hus?
|
Räknade igen och rummet är
Ca 14 kvm.
3.10x4,60.
Jag bor i hus och det är ett rum som idag används som gästrum.
|
|
|
2020-09-13, 12:00
|
#29
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
|
Måste det kosta 50 k eller? Ett par ringar att hänga i och en stång och 150 kg i vikter är fullgod träningsutrustning. Kanske en ställning också men man kan få en begagnad böjställning för 1000 kr.
__________________
Winners win
|
|
|
2020-09-13, 13:08
|
#30
|
d-bag
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
|
Citat:
Ursprungligen postat av Langster
Behöver du verkligen hantlar 1-10 kg?
Använd viktplattor i de övningar som så låga vikter är lämpliga istället.
Jag tror inte jag hade lagt pengar på en massa olika hantlar om jag skulle fixa ett hemmagym. Ett par som man kan byta vikter på känns lämpligare för hemmabruk.
|
Jag vill revidera det till 2 par. Det är tråkigt att byta vikter på hantlar, 2 par hantelskaft är värt det om man kör mycket hantelövningar.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:48.
|
|