Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2020-07-30, 01:55   #31
Hemi
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 2 226
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Finns väl något folkslag som lever på 60E% kolisar, framförallt honung. Inga problem.
Blue Zones, Sardinien.
Hemi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-30, 08:36   #32
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 722
Tror det var Hadza-folket han syftade på.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-07-30, 09:59   #33
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 445
https://www.nationalgeographic.org/v...a-of-tanzania/

Citat:
A video exploring the sights and sounds of meal time with a family in Tanzania. The Hadza of Tanzania are the world’s last full-time hunter-gatherers. They live on what they find: game, honey, and plants, including tubers, berries, and baobab fruit.
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-08-03, 16:31   #34
Garlegi
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2018
Inlägg: 45
En artikel om Hadza-folket och deras kost av Claire Marriot.

https://theconversation.com/is-it-po...-healthy-55332
Garlegi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-04, 13:07   #35
GI-Joe
Registered User
 
GI-Joes avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 362
Kan väl vända på frågan, är kolhydrater bra för oss?
__________________
Är det här man ska skriva något?
GI-Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-04, 13:40   #36
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 722
Citat:
Ursprungligen postat av GI-Joe Visa inlägg
Kan väl vända på frågan, är kolhydrater bra för oss?
Bra och bra. Det effektivaste bränslet för vår kropp.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-08-04, 13:53   #37
GI-Joe
Registered User
 
GI-Joes avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 362
Citat:
Ursprungligen postat av vicarious Visa inlägg
Bra och bra. Det effektivaste bränslet för vår kropp.
Vad menar du? Att det är det lättaste för kroppen att förbränna, absolut - Men effektivaste?
__________________
Är det här man ska skriva något?
GI-Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-04, 18:15   #38
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 22 355
Klart effektivast vid anaerobt arbete eftersom inget annat bränsle fungerar.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-04, 18:22   #39
Kev88
Registered User
 
Kev88s avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 282
Citat:
Ursprungligen postat av GI-Joe Visa inlägg
Kan väl vända på frågan, är kolhydrater bra för oss?
Det beror på källan och ens livsstil, är man aktiv och det rör sig om ett näringsrikt livsmedel så är jag övertygad om att det är bra för oss.

Senast redigerad av Kev88 den 2020-08-04 klockan 18:24.
Kev88 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-04, 18:29   #40
Garlegi
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2018
Inlägg: 45
Citat:
Ursprungligen postat av GI-Joe Visa inlägg
Kan väl vända på frågan, är kolhydrater bra för oss?
En artikel om kolhydrater av Sarah Ballantyne.

https://www.thepaleomom.com/the-case-for-more-carbs/
Garlegi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-04, 18:36   #41
GI-Joe
Registered User
 
GI-Joes avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 362
Citat:
Ursprungligen postat av Kev88 Visa inlägg
Det beror på källan och ens livsstil, är man aktiv och det rör sig om ett näringsrikt livsmedel så är jag övertygad om att det är bra för oss.
Kroppen behöver inte ett gram kolhydrater, men däremot finns både essentiella fettsyror och proteiner.
__________________
Är det här man ska skriva något?
GI-Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-04, 18:39   #42
GI-Joe
Registered User
 
GI-Joes avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 362
Kroppen kan tillverka viss del glukos utan att du tillför kolhydrater via kosten.
__________________
Är det här man ska skriva något?
GI-Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-04, 19:02   #43
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 722
Citat:
Ursprungligen postat av GI-Joe Visa inlägg
Kroppen behöver inte ett gram kolhydrater, men däremot finns både essentiella fettsyror och proteiner.
Citat:
Ursprungligen postat av GI-Joe Visa inlägg
Kroppen kan tillverka viss del glukos utan att du tillför kolhydrater via kosten.
Absolut. Men argumentet "behöver inte" är otroligt dåligt. Det är mycket man inte behöver. Betyder det per automatik att det är dåligt eller meningslöst? Nä. Man behöver inte träna. Kan man ha nytta av att träna? Ja.

Istället för att stirra sig blind på hela kategorier av makronutrienter, titta istället titta på vilka livsmedel och råvaror som är bra eller dåliga. Potatis vs pommes, frukt vs lösgodis. Alla innehåller kolhydrater, men de flesta kan nog vara överens om att vissa av dessa livsmedel är bättre än andra. Vettigt att utesluta godis? Absolut. Vettigt att utesluta potatis? Nä. Varför?
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-08-04, 19:24   #44
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 22 355
Citat:
Ursprungligen postat av GI-Joe Visa inlägg
Kroppen kan tillverka viss del glukos utan att du tillför kolhydrater via kosten.
Genom att utnyjtta de glukogena aminosyrorna i proteinet. Vad vinner du på det ? Miljön förlorar. Bättre att vi äter potatis.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-04, 22:09   #45
Flem
Registered User
 
Flems avatar
 
Reg.datum: Sep 2016
Inlägg: 70
Argumentet håller inte. Bara för att vissa naturfolk med god hälsa har kolhydratrik kost så betyder det inte att det funkar för oss. Sanningen är att t.ex. hadzaberna har råd med att inta en kraftig mängd honung då de, till skillnad från oss, är i rörelse större tiden av dygnets timmar.

Kitavanernas stora intag av rotfrukt, frukt och grönsaker kan inte heller jämföras med vårat intag av skadliga sädesslag som dessutom är industriellt processade och genmanipulerade.

Så vitt jag vet klandrar man även jordbruket för människans degenererade fysiska status med bl.a. krympande kroppslängd och hjärna samt lägre bendensitet.

Svaret blir helt enkelt att samhället överlag hade mått väldigt mycket bättre på en kolhydratsnål kost.
Flem är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)