Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2020-07-29, 18:37   #16
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 22 351
Citat:
Ursprungligen postat av kvarnis Visa inlägg
Men är hög fettkost med nästan inga kolhydrater bra i längden? Används inte kolhydrater tillsammans med aminosyror för tillverkning av neurotransmittorer som serotonin och dopamin?
Du gör serotonin och dopamin från aminosyror. Det spelar ingen roll varifrån energin till syntesen kommer ifrån. Fett, kolhydrat eller andra aminosyror fungerar.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 18:39   #17
Jallesnalle
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 69
Citat:
Ursprungligen postat av Tjenatja Visa inlägg
Har ingen källa, är dock rätt säker utefter erfarenhet, fin hy, välmående, energi, hur kroppen känns och funkar är för mig en indikation på om man gör något rätt eller fel. Och mår skit av mycket snabba kolhydrater + man ser sämre ut. Syns nästan på folks ansikten vilka som käkar skräp kolhydrater och inte. Räcker för mig att veta via erfarenhet. Sen säger jag inte att det är 100%, men att en inte kunna agera eller tänka själv utan massa studier är för mig bara löjligt. Testa trycka 100g vitt socker om dagen, ta lite bilder och skriv ner energin och hur du mår, sen käka cleant ett tag och anteckna. Så märker du troligtvis lite skillnad i looken och ditt allmänna välbefinnande. Vilket brukar indikera på hälsan, jag menar i många fall så säger kroppen själv till via olika funktioner om något inte stämmer. Precis som om man har ont i magen och dylikt.

Och de som käkar mycket skräpkolhydrater är ofta beroende och lyckas inte sluta så kan inte utala sig hur de skulle må, och se ut efter en period utan det
Jo, när det kommer till exempelvis ökad inflammation av ett visst livsmedel så måste man utföra studier för att ta reda på hur det faktiskt ligger till INNAN man kan skriva det du gjorde i ditt första inlägg.

Senast redigerad av Jallesnalle den 2020-07-29 klockan 18:42.
Jallesnalle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 18:47   #18
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 337
Citat:
Ursprungligen postat av Tjenatja Visa inlägg
Finns fler källor, tog bara första jag hitta för att ge en inblick i ämnet :p
Så du menar på fullt allvar att följande stämmer?

Citat:
Fettsnål mat: Kort energi, det vill säga dålig uthållighet, trötthet, huvudvärk, PMS, psykisk instabilitet (nervig), splittrade tankar (stissig), över- eller undervikt, sämre sömn, ökad risk för cancer och metabolt syndrom med mera.

Kolhydratrik mat: Ger samma effekt som den fettsnåla maten samt sämre munstatus, nedsatt sexlust och livslust (depression). Det ökar risken för insulinresistens och insulin är en tillväxtfaktor för cancer.
I så fall borde jag ha allt det där, och det har jag inte i närheten av!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 19:33   #19
sumialic
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2009
Inlägg: 1 411
Jag äter äpplen och har ångest och är aggressiv. Mitt råd är helt enkelt att inte äta äpplen.
sumialic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 19:34   #20
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 661
Finns väl något folkslag som lever på 60E% kolisar, framförallt honung. Inga problem.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 19:44   #21
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 441
Citat:
Ursprungligen postat av Tjenatja Visa inlägg
Finns fler källor, tog bara första jag hitta för att ge en inblick i ämnet :p
Om du nu har så bra inblick i ämnet lär det ju inte vara några problem med fler, bättre, källor.
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 19:53   #22
Kev88
Registered User
 
Kev88s avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 281
Citat:
Ursprungligen postat av Tjenatja Visa inlägg
Sen säger jag inte att det är 100%
Är inte det precis vad du gjorde här?

Citat:
Ursprungligen postat av Tjenatja Visa inlägg
Men ja, kolhydrater från dåliga källor (prossecade) ökar inflammation i kroppen.
Kev88 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 19:57   #23
EagleEye
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 212
Är det mycket snabba kolhydrater i McDonalds Big Mac menyn?

Tycker att jag känner mig inflammerad i hela kroppen efter att ha ätit det.
EagleEye är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 20:02   #24
Kev88
Registered User
 
Kev88s avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 281
Citat:
Ursprungligen postat av EagleEye Visa inlägg
Är det mycket snabba kolhydrater i McDonalds Big Mac menyn?

Tycker att jag känner mig inflammerad i hela kroppen efter att ha ätit det.
Inget inte en Ipren fixar!
Kev88 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 20:11   #25
EagleEye
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 212
Får ont i magen av Ipren. Brukar använda Treo Hallon brustablett.
EagleEye är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 20:33   #26
Brofessorn
Registered User
 
Brofessorns avatar
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 1 470
Om du får rännskita av Ipren borde ju Treo vara livsfarligt, acetylsalicylsyra i det. Håll dig undan.
Brofessorn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 21:07   #27
EagleEye
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 212
Kan va skönt med lite rännskita ibland.

Efter träningen med bastu och dusch efteråt så mår man kung.
EagleEye är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 21:21   #28
Baskagge
Registered User
 
Baskagges avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 374
Citat:
Ursprungligen postat av Jallesnalle Visa inlägg
Det där är också ett argument som jag ofta ser, men aldrig någon källa, kan det vara för att det inte finns? Du låter tvärsäker på det du säger, så kan du bifoga någon? I Jacobs artikel gällande socker skriver han:



https://www.sahlgrenska.se/nyheter/n...apligt-belagd/
Det här med inflammation relaterat till kost är ju rätt populärt på sistone. Det verkar vara långt ifrån klargjort om det överhuvudtaget finns en sådan koppling. Samtidigt framställs det som en sanning även från mer seriösa källor t.ex.

https://www.health.harvard.edu/stayi...t-inflammation

https://www.health.harvard.edu/stayi...-healthy-aging
__________________
Ju jävligare ju ljuvligare.

Skaffa dig en livstidsdom själv innan du uttalar dig! - Christer Pettersson
Baskagge är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 23:27   #29
Sagacity
Registered User
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 208
Citat:
Ursprungligen postat av Baskagge Visa inlägg
Det här med inflammation relaterat till kost är ju rätt populärt på sistone. Det verkar vara långt ifrån klargjort om det överhuvudtaget finns en sådan koppling. Samtidigt framställs det som en sanning även från mer seriösa källor t.ex.

https://www.health.harvard.edu/stayi...t-inflammation

https://www.health.harvard.edu/stayi...-healthy-aging
Att kost kan ge inflammation råder det nog ingen tvekan om. Det finns 10 000-tals artiklar om hur omega 6/3 ratio ger inflammationen i kroppen.
https://www.google.com/search?q=goog...hrome&ie=UTF-8

Däremot kan ju inflammation komma från en massa saker och om kosten då kan sänka en externt initierad inflammation som "anti-inflammatorisk" kost påstår är en annan femma.

Senast redigerad av Sagacity den 2020-07-29 klockan 23:28.
Sagacity är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-29, 23:57   #30
Tjenatja
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2020
Inlägg: 253
Citat:
Ursprungligen postat av Sagacity Visa inlägg
Att kost kan ge inflammation råder det nog ingen tvekan om. Det finns 10 000-tals artiklar om hur omega 6/3 ratio ger inflammationen i kroppen.
https://www.google.com/search?q=goog...hrome&ie=UTF-8

Däremot kan ju inflammation komma från en massa saker och om kosten då kan sänka en externt initierad inflammation som "anti-inflammatorisk" kost påstår är en annan femma.
+.
Bara att undvika källor som ökar inflammation, ger ju en antieffekt i sig
Tjenatja är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:56.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)