Tävling i strict curl!

[Anders The Peak]

Personligen tycker jag att det ska göras med rak stång gärna en internationell.

Själv har jag svårt att klämma vikter längre ryggen går i tusen bitar och har haft en mindre bicepsruptur som gör att jag inte kan/vågar längre.

[Rikard Jansson]

Är ju mer brachialiscurl med EZ snarare än bicepscurl.

[DiktatorN]

Ursprungligen postat av panzerpig

Någon som testat skillnaden i styrka mellan curlstång, rak stång och internationell stång? Spelar ingen roll? (Typ aldrig kört med curlstång).

Spelar ingen som helst roll för mig.

[panzerpig]

Finns ju regler, rekord och tävlingar i detta, konstigt nog
http://allaboutpowerlifting.com/comp...e-strict-curl/
Köpte en ez-bar på Jula för en stund sedan. Ska testa att maxa så småning om.

[RageBob]

Vore skoj att testa nån dag, även om jag har en bit till PB-nivå i armar. Som bäst curlade jag 75 kg 5x5 med lagom cowboy-swing.

[LunaSpice]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

”Hela ryggen mot väggen” stod det i startinlägget. Får korsryggen lyfta från väggen? Det räcker väl att axlarna och rumpan är mot väggen, man har ju lite svank?

LÄNDrygg...

[trädgårdsmöbel]

Något jag finner lite lustigt är att i ett forum fyllt av vältränade rippade muskulösa män, så vågar bara den ende som är fet, ful och gammal lägga upp ett filmklipp på sitt lyft. Dessutom är även den personen den som lyfter minst av alla.

[berserken]

Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel

Något jag finner lite lustigt är att i ett forum fyllt av vältränade rippade muskulösa män, så vågar bara den ende som är fet, ful och gammal lägga upp ett filmklipp på sitt lyft. Dessutom är även den personen den som lyfter minst av alla.

Jag är med fet ful och gammal tror inte jag tar mer än 40 -45 kg så är inte alls i er liga

[Diomedea exulans]

Jag räknade ut stångens vikt genom att väga mig själv med och utan stång på gymmet. Den var 8,45 kg.

Längd: 181 cm.
Vikt: 81,2 kg på gymmet (ingen aning om morgonvikt)
Striktcurl: 43,45 kg.

Video:

[trädgårdsmöbel]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Jag räknade ut stångens vikt genom att väga mig själv med och utan stång på gymmet. Den var 8,45 kg.

Längd: 181 cm.
Vikt: 81,2 kg på gymmet (ingen aning om morgonvikt)
Striktcurl: 43,45 kg.

Video:

"Jag tar inte i när jag tränar" . Det där var tamigfan kämpaglöd om jag någonsin sett det. Snyggt lyft och bra kämpat!

[Anders The Peak]

Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel

"Jag tar inte i när jag tränar" . Det där var tamigfan kämpaglöd om jag någonsin sett det. Snyggt lyft och bra kämpat!

Strikt och fint! Jag godkänner den curlen fast det var med curlstång.

[trädgårdsmöbel]

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Strikt och fint! Jag godkänner den curlen fast det var med curlstång.

Lyftet är ju reglerat till just curlstång så svårt att då underkänna curlstång

[Diomedea exulans]

Tack! Trevlig övning. Blev lite sugen på att träna upp mig så jag tar 50. Vill ha större armar dessutom.

Det var svårt att inte få ryggen att lätta från underlaget, vilket är skälet till att jag har benen så framåtplacerade.

[ceejay]

ett upplägg som ökade styrkan rätt bra på mina biccar var striktcurl med hantel över en vertikal kudde. 8 set 3 reps där jag försökte göra lite tyngre vikt i set 4 och 8. Ungefär som testset. De kunde bli 1-3 reps.

[PureWhey]

62


67


72


Första gången, förutom häromdagen, jag curlat över 30kg på ett bra tag.