Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2020-07-31, 10:50   #13396
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 440
Ser bra ut Smerk. Bra tri:bi-ratio.
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-31, 11:46   #13397
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 317
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Ser bra ut Smerk. Bra tri:bi-ratio.
Tack, har pump i triceps där men inte i biceps, behöver nog lite mer triceps. Kul att ha en armdag för första gången hur som helst.

Jag är väldigt svag i armarna, tror jag, speciellt i biceps. Jag gör tunga 8:or med 30kg i stångcurl.
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-01, 13:37   #13398
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 336
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-01, 14:07   #13399
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 1 395
Citat:
Ursprungligen postat av RassK Visa inlägg
morgonformen dagen innan man åker på spanien-semesterresa. gjorde en mindre lyckad minicut på 2-3 veckor men det gjorde ingen större skillnad. är ju i denna formen året om och sett likadan ut de senaste 5 åren så man kan ju inte förvänta sig några underverk!
xan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-05, 21:47   #13400
Määng
Registered User
 
Määngs avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Umeå
Inlägg: 2 780
Naturbiceps.

__________________
#sallad

Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster Visa inlägg
Du börjar bli oaptitligt fet. Deffa.
Määng är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-08, 00:26   #13401
Korvil
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 113
Jag har lyckats "urtränat" mig igen , igen och igen och igen och igen och ..
Precis börjat, men jag började i April förra året och körde till Augusti innan det blev avbrott =P. Vågen tyckte jag hade gått upp 2 kg på 5 dygn så har väl ätit lite snålare kanske nu några dagar. Vågen tycker jag har 18.0% bf men tyckte det kanske såg tunnare ut än vad det brukar i spegeln. På 16.x% var det väl hårdare kanske och kanske bara är magen och tarmarna som var tommare nu.

Jag är skitliten så det här är inget att se på men det är väl vad man nästan får börja med.

41 år.





Vidvinkelobjektiv, vinkel mot spegeln, belysning, flex förvränger såklart.

Skitdåliga mått (32 cm armar, 82 cm midja när jag kollade för någon dag sedan med snöre o tumstock) för tillfället.

Får jag någonsin några muskler igen kanske man kan ta en pose för det då med.

Senast redigerad av Korvil den 2020-08-08 klockan 00:34.
Korvil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-08, 10:35   #13402
lykos
Registered User
 
lykoss avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Stockholm/Simrishamn
Inlägg: 30
Utgångsläge

Här är dagsformen och utgångsläget. Det är denna kropp som ska nu byggas på med stronglifts, powerwalks och bra mat. Mormor kan hon också ska ni se.

__________________
Rice, beans, lift.

Min journal: 16 Weeks of Routine and Boredom
lykos är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-08, 12:53   #13403
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Karlskrona skärgård
Inlägg: 9 971
77,5 kg @ 181 cm

__________________
Senaste journalen
Diomedea exulans är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-08-08, 14:35   #13404
söderkisen
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2020
Inlägg: 27
Citat:
Ursprungligen postat av Korvil Visa inlägg
Jag har lyckats "urtränat" mig igen , igen och igen och igen och igen och ..
Precis börjat, men jag började i April förra året och körde till Augusti innan det blev avbrott =P. Vågen tyckte jag hade gått upp 2 kg på 5 dygn så har väl ätit lite snålare kanske nu några dagar. Vågen tycker jag har 18.0% bf men tyckte det kanske såg tunnare ut än vad det brukar i spegeln. På 16.x% var det väl hårdare kanske och kanske bara är magen och tarmarna som var tommare nu.

Jag är skitliten så det här är inget att se på men det är väl vad man nästan får börja med.

41 år.



Vidvinkelobjektiv, vinkel mot spegeln, belysning, flex förvränger såklart.

Skitdåliga mått (32 cm armar, 82 cm midja när jag kollade för någon dag sedan med snöre o tumstock) för tillfället.

Får jag någonsin några muskler igen kanske man kan ta en pose för det då med.
Intressant ändå hur visuellt olika personer kan skilja.

Jag ser ut som en riktig speta då jag är på tillbakagång från totalt kroppsligt haveri detta år. Har 31 armar och kanske 68 midja och ser långt ifrån lika krallig ut. Trots relativt bra form med ådror på nedre låt, striationer på axlar, bröst i rätt ljus etc.

Bara kött på.
söderkisen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-08, 14:36   #13405
söderkisen
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2020
Inlägg: 27
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Vackert!

Är det flerårig konditionsträning eller styrketräning som skapat spirorna. Eller en mix av de båda?
söderkisen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-08, 15:38   #13406
Korvil
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 113
Citat:
Ursprungligen postat av söderkisen Visa inlägg
Intressant ändå hur visuellt olika personer kan skilja.

Jag ser ut som en riktig speta då jag är på tillbakagång från totalt kroppsligt haveri detta år. Har 31 armar och kanske 68 midja och ser långt ifrån lika krallig ut. Trots relativt bra form med ådror på nedre låt, striationer på axlar, bröst i rätt ljus etc.

Bara kött på.
Släng upp en bild så jag vet vad du talar om.

Jag vet ju ganska väl hur man gör det bästa av det visuellt. Det är ju inte avslappnad form. Jag drar ju in luft i bröstet, vrider mig och släpper ut luften ur magen samtidigt som jag spänner magen kanske främst sidan.

Volymmässigt såg det mycket bättre ut i slutet av förra augusti då jag hade nytränat en fyra månader: http://www.kolozzeum.com/forum/showp...ostcount=13227 och vägde en 4-5 kg mer.

För vad blir det, 11.5 år sedan: https://pasteboard.co/Jlqvim5.png
Men då får du väl lägga på en 10 kg kroppsvikt, kanske mer.
Korvil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-09, 12:48   #13407
Robbmeister
Registered User
 
Robbmeisters avatar
 
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 1 557




Lite har hänt ändå under de ca 11 månaderna som har gått mellan bilderna. Vikten har gått från ca 75 kg till 87-88 nu. Grisbulk? Kanske
Robbmeister är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-17, 08:24   #13408
Korvil
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 113
Känns mer korrekt att göra en egen tråd bara det att ingen annan gör det så det gör det läskigt.
Tragiskt hur mina vader (numera rätt otränade eller hur man skall se på det) skiljer sig åt, har "alltid" varit 1.5 cm skillnad i storlek men ser ju jätteknas ut, varför är det såhär? Jag hamnar gärna lite olika i böjen exempelvis så min kropp kanske är skev på något vis, vet inte om det går att lösa genom att alltid göra allt symmetriskt eller om man skall träna ett ben i taget.


Fästen som är olika? Skev kropp? Skevt använt kropp för att de är olika? Höger pungkula som inte fungerar? Godartad cancer? Fler receptorer som tar upp testosteron i ena vaden?

Såg en video där någon argumenterade för att man inte alls behövde bry sig om assymmetri eftersom det bara var att träna vidare och bli större så skulle det jämna ut sig men jag har ju haft sådär i minst 15 år. Även när jag inte längre tränar.
(Och en annan video om att "nybörjare" inte skulle träna övre bröst för problemet var ju brist på massa på bröstet överhuvudtaget man vad blir bättre av att låta bli? Visst att lutande gör en något klenare och kanske tappar i belastning på resten av bröstet men det är ju inte direkt en anledning att låta bli, inte heller att militärpressar tar i någon grad på övre med.)

Senast redigerad av Korvil den 2020-08-17 klockan 08:31.
Korvil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-18, 22:24   #13409
Fishta
Registered User
 
Fishtas avatar
 
Reg.datum: Jul 2019
Ort: Fishtë
Inlägg: 103
Dagsformen. 87.1 kilogram. Delmål är att gå ner under 80 kg. Slutmål är 75 kg.

Fishta är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-21, 15:45   #13410
Idaa
Registered User
 
Idaas avatar
 
Reg.datum: Aug 2020
Inlägg: 6
Vill börja komma igång seriöst med träningen, men skulle behöva bedömnu g av min nuvarande form och va jag bör träna mest. Hur lägger man upp bilder? Finns de nå sätt så inte så många ser? Är inte så bekväm i min kropp än ❤️
Idaa är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:03.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)