Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-07-21, 20:08   #16
Lipservice
Djup Trut
 
Lipservices avatar
 
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 501
Har haft allergi hela mitt liv mot fisk. Aldrig tagit ersättning för Omega-3, men kanske raps oljan och smöret man använder dagligen är tillräckligt?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Pompere Visa inlägg
Bra böjt men säg till din kompis/passare att lära sig passa på riktigt. Tänkte han curla upp vikten ifall du skulle faila?..
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
I Sverige tävlar många kvinnor istället om truckflate-frisyrer, mansförakt och vildvuxen kroppsbehåring. Sen bitchas det utav helvete.
Lipservice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-21, 20:12   #17
JacobHeitmann
Registered User
 
JacobHeitmanns avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 1 355
Finns det någon statistik på hur många i Sverige som drabbas av omega-3 brist?
__________________
Frukterianen på Anabola
Instaderp
JacobHeitmann är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-22, 06:03   #18
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 498
Då behöver du definiera vad brist är.
Tråden startar med att Omega-3 inte har någon skyddande effekt men där finns inget om brister.

Prematurbarn, som redan från början har en tuff start i livet, kan få problem med tillväxten på hjärnan ifall det inte finns EPA och DHA tillgängligt.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-08, 22:16   #19
Thewind
Herr Kantarell
 
Thewinds avatar
 
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Stockholm
Inlägg: 202
Vore intressant att höra mer om hur forskningsläget för andra hälsoeffekter av omega 3 ser ut - hjärnan, cancer etc. Någon som har koll?
Thewind är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-18, 10:04   #20
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Update. Omega-3 kanske skyddar hjärtat trots allt. Det handlar om dos.

https://www.mayoclinicproceedings.or...985-X/fulltext
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-19, 08:22   #21
Jarp
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Eksjö
Inlägg: 273
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Update. Omega-3 kanske skyddar hjärtat trots allt. Det handlar om dos.

https://www.mayoclinicproceedings.or...985-X/fulltext
Jag förstår inte vilken dosering som är rätt? Figure 1 visar ett negativt samband mellan dosering och effekt väl? Så mindre dosering än tidigare rekommenderat är effektivt?
Jarp är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-19, 08:51   #22
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
"increasing intake by 1 g/day is significantly associated (P<.01) with a reduction of 5.8% in the risk of CVD events"
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-19, 18:36   #23
agazza
Registered User
 
agazzas avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Reser runt
Inlägg: 3 898
Citat:
Ursprungligen postat av agazza Visa inlägg
Jag har alltså ätit äckligt smör i onödan?
Tillbaka till äckligt smör!

Skickat från min VOG-L29 via Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
Jag ber om ursäkt å hela kvinnosläktets vägnar. Vi skäms. Vi är dåliga flickor.
20:35 2009-11-08
öh, jag har börjat träna igen.
agazza är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-21, 07:22   #24
lowdice
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 71
1g, det är ganska mycket om jag tittar på de kosttillskott jag har sett.
lowdice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-21, 07:33   #25
geoff
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 462
Citat:
Ursprungligen postat av lowdice Visa inlägg
1g, det är ganska mycket om jag tittar på de kosttillskott jag har sett.
Jag käkar 2st 1g-kapslar med 60% EPA/DHA i varje dag, dvs totalt 1,2g. Kapslarna kostar 1kr/st. Det är billigt, men skulle sluta om det skulle visa sig vara verkningslöst på alla sätt (för någon som äter fisk max 1 gång i veckan).
geoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-21, 08:27   #26
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Citat:
Ursprungligen postat av geoff Visa inlägg
Jag käkar 2st 1g-kapslar med 60% EPA/DHA i varje dag, dvs totalt 1,2g. Kapslarna kostar 1kr/st. Det är billigt, men skulle sluta om det skulle visa sig vara verkningslöst på alla sätt (för någon som äter fisk max 1 gång i veckan).
Vilket märke kör du?

Skickat från BÖJRACKET
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-21, 09:03   #27
lowdice
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 71
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Vilket märke kör du?

Skickat från BÖJRACKET
Undrar samma, mina innehåller 220 dha + 330 epa/ kapsel.
lowdice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-21, 09:10   #28
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Citat:
Ursprungligen postat av lowdice Visa inlägg
Undrar samma, mina innehåller 220 dha + 330 epa/ kapsel.
Jo, mina har 180/120 och några andra som är ännu mindre till storlek och också lite mindre per tab.

Skickat från BÖJRACKET
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-21, 09:35   #29
geoff
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 462
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Vilket märke kör du?

Skickat från BÖJRACKET
Star Nutrition 60%. Med Big buy får du 450 kapslar för 447kr.

Obs, ser nu att det innehåller 1060mg per två kapslar, ej 1200mg som jag skrev.
geoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-21, 11:37   #30
MrMuggelSnuggel
EXPERT USER
 
MrMuggelSnuggels avatar
 
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 322
Har ätit 6 st tabletter 70% varje dag. Ger dig enkelt ca 4g omega-3 varav 2g EPA och 1.3g DHA varje dag.

Inte superkomplicerat.

Däremot kanske lite i överflöd.

Och totalt onödigt om du redan äter mycket lax.
MrMuggelSnuggel är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:52.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)