2020-09-15, 00:21
|
#16
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2017
Inlägg: 449
|
Citat:
Ursprungligen postat av Jeneric
|
Javisst på högreppare. Det är inget konstigt. Då får man den träningen man är ute efter även med TnG. Mycket därför jag inte tycker att pauser (långa sådana som jag antar denna tråden handlar om) ger någonting som man inte redan får av att göra fler reps.
|
|
|
2020-09-15, 07:49
|
#17
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Har Josef Eriksson ens pallplats på VM? Kolla på folk som lyckats istället.
Skickat från BÖJRACKET
|
|
|
2020-09-15, 08:25
|
#18
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
Sedan när började IPF köra med 10+ reps? Vilken lyftare tränar T&G för tävling (1RM)?
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
|
|
|
|
2020-09-15, 08:33
|
#19
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 622
|
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
Sedan när började IPF köra med 10+ reps? Vilken lyftare tränar T&G för tävling (1RM)?
|
...Ganska många? Eller tror du styrkelyftare bara kör 100% singlar med tävlingsteknik under sin träning?
https://www.youtube.com/watch?v=j54a8un5oPA
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey
Har Josef Eriksson ens pallplats på VM? Kolla på folk som lyckats istället.
Skickat från BÖJRACKET
|
Nej, bara 5:a. Vilken sopa.
Senast redigerad av Jeneric den 2020-09-15 klockan 08:37.
|
|
|
2020-09-15, 09:01
|
#20
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
Ursprungligen postat av Jeneric
|
Håller med.
|
|
|
2020-09-15, 09:05
|
#21
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 040
|
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey
Håller med.
|
Pallar egentligen inte, men Josef blev 2a på VM 2017
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|
|
|
2020-09-15, 09:15
|
#22
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Lyssna på någon som blir bättre varje år, inte sämre.
Skickat från BÖJRACKET
|
|
|
2020-09-15, 09:29
|
#23
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 040
|
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey
Lyssna på någon som blir bättre varje år, inte sämre.
Skickat från BÖJRACKET
|
Helvete, jag lyssnar ju på Rikard Jansson och han bänkar ju inte ens längre
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|
|
|
2020-09-15, 09:36
|
#24
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix
Helvete, jag lyssnar ju på Rikard Jansson och han bänkar ju inte ens längre
|
Han har ju inte ens bänkat 200 på tävling så det låter dumt.
|
|
|
2020-09-15, 10:14
|
#25
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 040
|
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey
Han har ju inte ens bänkat 200 på tävling så det låter dumt.
|
Rikards handknöl>bänkkunskaper
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|
|
|
2020-09-15, 10:39
|
#26
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix
Rikards handknöl>bänkkunskaper
|
Pinsamt att han nyligen börjat skryta om sin tummuskel när jag gjort det i flera år redan.
Inte så konstigt när jag är hans idol, men... lite måtta tycker jag ändå det får vara.
Skickat från BÖJRACKET
|
|
|
2020-09-15, 17:31
|
#27
|
Silver lifter
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson
Kör allt med stopp i botten och toppen. Gillart och låg skaderisk. Tror dock det inte är kanon om man tränar för atletisk förmåga där man ska vara lite mer vild. Man blir liksom lite retarded i kroppen av det till slut.
|
+1
Perfekt med ett stopp vid varje belastat ändläge.
__________________
ᕦ( ˘ᴗ˘ )ᕤ
|
|
|
2020-09-16, 09:10
|
#28
|
d-bag
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
|
Just bänk och snedbänk blir det lätt så för mig att touch and go blir bounce and go annars.
I axelpressar kan jag ofta inte komna ner med stången till bröstet, men jag kan (trot eller ej) studsa mot luften så, så även där vill jag görna ha paus i "botten".
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:02.
|
|