Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2020-09-11, 10:28   #13426
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 320
Avslappnad dagsform
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 119083603_331812731401950_7101122451726456072_n.jpg (68.4 KB, 0 visningar)
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-30, 15:31   #13427
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 339
Sekundsfärsk bild. Folk tittar. Kör biceps. Det ser groteskt ut under seten.

__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-30, 16:25   #13428
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 7 908
Sittande curl i bälte \o/
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-09-30, 16:34   #13429
upperkatt
Registered User
 
upperkatts avatar
 
Reg.datum: Mar 2013
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 146
Har du någon gång lämnat blod, Grub? Måste vara alla provtagares dröm.
upperkatt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-01, 07:25   #13430
bighulken
Live my Dream
 
bighulkens avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 403
King Grub: Verkligen lite underhudsfett!!!.....
Nästan inget alls ju!!!........
Kan int va hög fett%...på detta?...........:-).
__________________
[ youtube kanalen

Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
bighulken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-01, 15:28   #13431
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 442
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Sittande curl i bälte \o/
Gasp wraps, handskar och bälte. Det kompletta kittet för att passa sin kompis som kör sittande ez-curls med bälte.

__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-10-01, 16:54   #13432
Niwah
Powerhouse
 
Niwahs avatar
 
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 6 942
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Gasp wraps, handskar och bälte. Det kompletta kittet för att passa sin kompis som kör sittande ez-curls med bälte.

Hahahaha
Niwah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-02, 10:05   #13433
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 162
Taggad att testa ett nytt upplägg enligt tips från Anders the peak.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg arm.jpg (432.0 KB, 0 visningar)

Senast redigerad av Uncle Joe den 2020-10-02 klockan 10:13. Anledning: test
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-02, 10:27   #13434
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 10 234
Citat:
Ursprungligen postat av Uncle Joe Visa inlägg
Taggad att testa ett nytt upplägg enligt tips från Anders the peak.
Bra överarm tänk lite mer på underarmarna typ omvänd curl och pronerad- och supinerad handledscurl så blir det riktigt bra
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-02, 10:32   #13435
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 162
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Bra överarm tänk lite mer på underarmarna typ omvänd curl och pronerad- och supinerad handledscurl så blir det riktigt bra

Tack!
Jag har börjat köra lite underarmar igen faktiskt. Trodde att drag övningar skulle räcka men nä...

Läste nånstans att du rekommenderade omvända curls även för biceps så dessa har jag slängt in också. Körde en hel del omvända curls och hammercurls under 90-talet och då var underarmarna rätt stora!
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-03, 20:36   #13436
An Iron Soul
Galten från Mjölby
 
An Iron Souls avatar
 
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 1 162


182
88kg

Första gången benen är med på bra länge.
Får inte till någon vettig ryggbild alls.
An Iron Soul är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-04, 12:50   #13437
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 320
Citat:
Ursprungligen postat av An Iron Soul Visa inlägg


182
88kg

Första gången benen är med på bra länge.
Får inte till någon vettig ryggbild alls.
Ser stark ut. Vad är dina lyft?
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-10, 15:28   #13438
Äta
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2020
Inlägg: 1
Här är min dagsform och resultat av nästan 3 månaders styrketräning och en viktuppgång på ca 3kg.
Slänger med en före bild också (Sista om inte det framgår )

Senast redigerad av Äta den 2020-10-10 klockan 15:32.
Äta är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-11, 12:35   #13439
Plasttiger
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2020
Inlägg: 45
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Sittande curl i bälte \o/
Ofta är det så osmidigt att ta av sig det och behöva bära runt det.

Gäller för oss som inte slusskar runt med en stor gymbag.
__________________
Imagine there's no countries..
Imagine all the people living life in peace, you..
Plasttiger är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-11, 12:41   #13440
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Karlskrona skärgård
Inlägg: 9 973
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Sittande curl i bälte \o/
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Gasp wraps, handskar och bälte. Det kompletta kittet för att passa sin kompis som kör sittande ez-curls med bälte.

Båda killarna är ju hyfsat grova också... Nu vet jag vad jag behöver göra!
__________________
Senaste journalen
Diomedea exulans är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:34.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)