 |
|
|||||||
| Visa resultat för omröstning: Hur ofta/när konditionstränar ni? | |||
| 1 gång i veckan |
   
|
16 | 18.82% |
| 1 gång i veckan, samma pass som styrketräning |
  
|
2 | 2.35% |
| 2 gånger i veckan |
  
|
24 | 28.24% |
| 2 gånger i veckan, samma pass som styrketräning |
  
|
5 | 5.88% |
| 3 gånger i veckan |
  
|
25 | 29.41% |
| 3 gånger i veckan, samma pass som styrketräning |
  
|
13 | 15.29% |
| Antal röster: 85. Du får inte rösta i den här omröstningen | |||
|
|
|
 |
|
|
|
Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
2020-02-20, 11:00
|
#46 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 406
|
Springer två gånger i veckan. Tycker det är lagom och än så länge så förbättras tiderna också. Hållt på sen förra sommaren. Känner mig piggare i vardagen av den träningen på ett sätt som jag inte får av styrketräning.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
2020-02-20, 14:53
|
#47 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 969
|
Cykel 30 minuter 4-6 dagar i veckan, sitter med mobiltelefonen och kollar podcasts.
|
|
|
|
|
2020-02-20, 14:57
|
#48 |
|
Nope! Chuck Testa
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 674
|
HIIT 2-4 gånger i veckan
|
|
|
|
|
2020-02-20, 15:45
|
#49 |
|
Banned User
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 261
|
Crosstrainer ca 85% av maxpuls á 40 minuter 2 gånger i veckan.
Thaiboxning sparring/säck 2 gånger i veckan. Vilopuls 41. 
|
|
|
|
|
2020-02-20, 15:55
|
#50 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 1 601
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2020-02-20, 16:16
|
#51 | |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-02-20, 16:19
|
#52 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 1 601
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-02-20, 16:40
|
#53 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 683
|
Citat:
Fast konditionsträning 2 ggr i veckan är väl ändå inte så farligt mycket så det skulle påverka styrketräningen på något sätt? Jag kör alltid 30-40 min hyfsad hård konditionsträning innan styrketräning, och oftast helkroppspass så alltid ben efteråt. Funkar hur bra som helst för mig och benen växer på ordentligt. Mycket lättare att hålla bra form också. Man kanske inte blir sjukt grov men det hade jag nog aldrig blivit ändå  Skickat från min iPhone med Tapatalk |
|
|
|
|
|
2020-02-20, 16:56
|
#54 | |
|
Banned User
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 261
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-02-20, 18:40
|
#55 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
0 gånger.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-02-20, 19:06
|
#56 | ||
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 928
|
Citat:
Cardio ger dig bättre kondition, men gör dig smalfetare. I varierande grad beroende på gener, men det är alltid åt sämre hållet oavsett.
__________________
Allt kött behöver disciplin! Citat:
|
||
|
|
|
|
2020-02-20, 19:31
|
#57 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Citat:
Eller gör du en apa som heter Niklas av detta?
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2020-02-21, 00:14
|
#58 |
|
Silver lifter
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 617
|
Noll gånger. Vill inte.
|
|
|
|
|
2020-02-21, 07:55
|
#59 | |
|
Banned User
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 261
|
Citat:
Det är möjligt att det är negativt ur muskeltillväxtsynpunkt kontra fettinlagring. Men om man ser på duktiga konditionsidrottare så är de knappast smalfeta. Så att man bygger muskler något sämre kan jag köpa. Men om man tar med externa faktorer så skulle jag tro att folk som tränar kondition i rimliga mängder i stort sett har samma muskelmassa som sina "vila direkt efter gymmet"-polare men mindre kroppsfett, kanske speciellt visceralt sådant. |
|
|
|
|
|
2020-02-21, 08:10
|
#60 | |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:10.
