25 år
182cm
84,5kg
Framifrån
Biceps fram
Biceps bak
Övrigt:
Har kört sheikos bänkpressprogram. Advanve large load. Det pågick ungefär i 4 månader. Lyckades få med mig ett pb på 130 kg med tävlingsgodkänt utförande. Kommer fortsätta med det upplägget med viss modifiering/alternativa komplementövningar. Och strunta i toppningen helt. Den gav absolut ingenting.
Prioriterar gäddfisket och jobbet högst just nu. Träningen kommer i andra hand.
Har fått en ny roll på företaget som ledande mintör.
Som tar upp onödig energi från träningen.
Jag försöker vara lugn men det är inte så jävla lätt..
Vardag:
- göra en s.k checklista inför jobbet åt skanska
- morgonmöte
- tidsrapportera åt ue
- räkna på nya jobb
- beställa material
- sätta folk i arbete
- få ut nytt folk när andra är hemma sjuka/vabbar
- göra efterkontroller
- efterkontroller
- besiktningar
- där i mellan ska jag själv arbeta som montör
Stor skillnad mot att "bara" vara montör.
Jag ger de max 1 månad till. Jag har inte 8 händer eller tid med alla dom arbetsuppgifterna.
Värsta jag vet är s.k handfree-chefer dom bara lallar runt på dagarna. Jag vill inte vara en sån. Min vardag ska vara enkel.