Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2016-03-07, 22:05   #11806
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 216
Citat:
Ursprungligen postat av Piranha Visa inlägg
Stiligt kompis, bland det tightaste jag sett dig.

MEN, benen?
Så lätt som jag var då har jag inte varit på 15 år.

Jodå, dom var kvar. Gillar inte direkt att ta bilder på mig själv (du ser ju hur glad jag ser ut ) men det finns någon som visar benen också.

Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Stabilt, Jörgen!
Stabilare nu
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-07, 22:36   #11807
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 406
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Thanks, bros! 7-8 % bf, då blir jag nog för mager i ansiktet för min smak. Men 10-12 %, det skulle sitta fint!



Lol! Mitt hår är ett större mysterium än min brist på muskler. I detta fallet räckte det att dra av en genomsvettig t-shirt för att forma frisyren sålunda.
Blomkål tränar ju ungefär 75 ggr hårdare än vad du gör också. 10-15 tri set av marklyft, knäböj och benpress + övriga komplement är vardagsmat i hans fall. Testa det och se om det blir förändringar väl.

Tycker personligen att du ska träna hårdare och mer om det nu är så att du är missnöjd med dina resultat efter 6 års träning!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-07, 22:40   #11808
Diomedea exulans
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Karlskrona skärgård
Inlägg: 10 107
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Blomkål tränar ju ungefär 75 ggr hårdare än vad du gör också. 10-15 tri set av marklyft, knäböj och benpress + övriga komplement är vardagsmat i hans fall. Testa det och se om det blir förändringar väl.

Tycker personligen att du ska träna hårdare och mer om det nu är så att du är missnöjd med dina resultat efter 6 års träning!
Jag har faktiskt med tänkt på det! Alla ba "gör 5/3/1 bla bla bla", sen börjar jag göra det, så är det typ ett arbetsset per pass (!?). Har funderat på att mångdubbla volymen.
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-08, 11:05   #11809
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 416
Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen Visa inlägg
Inte helt nya, men slutade dieten i december såhär:

Bifogad fil 112599 Bifogad fil 112600

Väger 6-7 kg mer nu än då.
Redigt shredded! Fler som satsar på att vara i form till jul istället för sommaren

Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Svårt att posera och knäppa samtidigt. Spände inte ut Latsen alls här. Men en liten dagsform iaf.

När träningen går bra mår fysiken bra!

Citat:
Ursprungligen postat av Henke78 Visa inlägg
98-99kg tjockis rygg.
Lägger mig på balans ett tag sen blir det deffa ner sig till något mera hårdare form.

Köttigt ok!

Citat:
Ursprungligen postat av RassK Visa inlägg
Första formbilden av mig som inte är en selfie på år och dar.
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-08, 11:20   #11810
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 807
Satana stabilt, RassK! Kött fifan!
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-09, 14:27   #11811
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
RassK, du är ett jävla djur. Fysatan så snyggt!
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-10, 12:06   #11812
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 6 938
10 kg lättare så börjar några småkonturer titta fram.
En liten ådra på armen har jag minsann också.
5-6kg kvar så kan det nog bli bra.
Även om viktminskningen är för löpningens skull så gör det ju inget att komma i estetisk form också. =)
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 20160310_115703-1.jpg (92.1 KB, 40 visningar)
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-10, 13:57   #11813
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 723
2m
120kg


Mest basövningar.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-10, 14:41   #11814
Anton92
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Uppsala
Inlägg: 261
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
2m
120kg


Mest basövningar.
Du måste byta träningsupplägg, annars blir det inga muskler!!!
Anton92 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-10, 17:01   #11815
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
2m
120kg


Mest basövningar.
Sådär bygger man INTE muskler. Fy dig.

__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-10, 19:11   #11816
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 406
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
2m
120kg


Mest basövningar.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-10, 21:11   #11817
mela
#curl4lajf
 
melas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
2m
120kg


Mest basövningar.
Opti!

Tapatalk på språng
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Mela, jag gillar dig.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag älskar henne, så jag vinner
mela är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-11, 09:04   #11818
Blomkål
Registered User
 
Blomkåls avatar
 
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 283
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Svårt att posera och knäppa samtidigt. Spände inte ut Latsen alls här. Men en liten dagsform iaf.

Riktig brudmagnet under konstruktion. Bra jobbat
Blomkål är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-03-11, 20:25   #11819
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 406
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Fruktansvärt bra utveckling hittills. Bara fortsätta kötta på i samma takt. Beach 2016 är ju redan räddat
Citat:
Ursprungligen postat av RassK Visa inlägg

När träningen går bra mår fysiken bra!
Citat:
Ursprungligen postat av Blomkål Visa inlägg
Riktig brudmagnet under konstruktion. Bra jobbat
Tack så hemskt mycket! Känns bra!!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-12, 14:29   #11820
extra kakao
Speciell
 
extra kakaos avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 1 149
73,5
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 12834941_806202939484646_273237285_n.jpg (42.3 KB, 68 visningar)
__________________
J O U R N A L
extra kakao är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:27.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)