Citat:
Ursprungligen postat av Shqypnia
Klarar ni verkligen av det vardagliga livet? En diet i min värld är där man minskar kcal intaget och livet forsätter som vanligt. Inte där man mår fysiskt och psykisk dåligt samtidigt som man antagligen blir socialt efterbliven.
|
Beskriv det "vardagliga livet" först och främst, ett jobb som ställningsbyggare exempelvis hade varit väldigt tungt.
Rent psykiskt finns mixade känslor, men jag tror att det är väldigt varierande beroende på personen som utför vlcd:n. Jag mår bra, men det beror sannolikt på att jag varigt överviktig hela mitt vuxna liv. Att svälta verkar ge mig en smalhetskänsla, något som oroar mig.
Jag har för övrigt kört 4-5 omgångar av denna vlcd och fuckat upp varje omgång. Det är inte så svårt som man tror att förstöra ett underskott på ca 2000 kcal dagligen på ett par dagar, något många "tjockisar" har insett.
Styrkemässigt går det förvånande bra. Passen blir längre men all styrka under ca 6 rep bibehålls. Över blir det ganska tungt.
.