2020-08-01, 09:21
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Stockholm/Simrishamn
Inlägg: 32
|
Finns det bra online träningsgrupper?
Hej alla,
jag börjar sakna gemenskapen att träna tillsammans och ha gemensamma utmaningar och mål. Många skriver ju träningsdagböcker online för att få lite social input, och jag har själv gjort det i perioder.
Men jag saknar något mer uppstyrt, dvs att man är en grupp och att det finns krav på dagliga incheckningar, en coach som peppar och ryter när det krävs, osv. Ungefär som i Hälsoresan/16 Weeks of Hell.
Jag har googlat som en tok men det är en djungel. Därför tänkte jag höra om någon här har koll och tips. Det är så sjukt motiverande att göra grejer med andra, och jag saknar det.
|
|
|
2020-08-01, 09:46
|
#2
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Starta en tråd på detta forum med syftet!
|
|
|
2020-08-01, 17:01
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Stockholm/Simrishamn
Inlägg: 32
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Starta en tråd på detta forum med syftet!
|
Ja, jag kanske får göra det. Värt ett försök.
|
|
|
2020-08-01, 18:22
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2015
Inlägg: 114
|
Greg Nuckols hade ett 'program party' för hans senaste 21 veckors program, via reddit. Vet ej om man kan bli medlem i den gruppen nu,
det annonserades på r/weightroom och på deras podcast.
Jag är medlem, men påbörjade inte programmet med alla andra, men reddit kan kanske vara ett ställe att hitta nå. Testa på r/weightroom
|
|
|
2020-08-01, 20:20
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 113
|
Crossfit?
|
|
|
2020-08-01, 20:29
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Stockholm/Simrishamn
Inlägg: 32
|
Citat:
Ursprungligen postat av LASEGAR
Greg Nuckols hade ett 'program party' för hans senaste 21 veckors program, via reddit. Vet ej om man kan bli medlem i den gruppen nu,
det annonserades på r/weightroom och på deras podcast.
Jag är medlem, men påbörjade inte programmet med alla andra, men reddit kan kanske vara ett ställe att hitta nå. Testa på r/weightroom
|
Bra tips. Gick in och kollade, de har ställt in pga corona för att undvika att folk går på gym. Men värt att hålla utkik där.
Citat:
Ursprungligen postat av Korvil
Crossfit?
|
Boxar som kör online? Värt att kolla. Inget jättefan, men träning som blir av är bättre än ingen träning...
Lade upp en tråd nu i allmänna forumet om någon är sugen att haka på. Tänkte köra Stronglifts 5x5 så kan alla haka på. Det gäller ju trots allt framför allt oss som behöver en kickstart just nu, ni som redan håller på med avancerade grejer antar jag redan är i form
|
|
|
2020-08-02, 01:11
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 622
|
Anders T Bergström och Stefan Ågren kör online gruppträning där man får schema varje vecka och privat Facebook grupp där man kan lägga upp filmer och få coachning.
www.atb.nu
|
|
|
2020-08-02, 09:24
|
#8
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
|
juggernaut AI har väl någon grupp för de som kör via det också.
|
|
|
2020-08-02, 13:49
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2015
Inlägg: 114
|
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
juggernaut AI har väl någon grupp för de som kör via det också.
|
Jag var rätt peppad på JAI, var nära på köpa det när det fortfarande var beta för att få det billigare priset. Fick sen se ett utdrag ur programmet (typ 4 veckor eller nå), och peppen försvann.
Vet inte vad jag förväntade mig egentligen, och det är väl kanske själva uträkningarna man betalar för, och inte SxR.
edit: Kollade just, och om jag inte minns fel, kostar det fortfarande lika mycket som under betan.
edit2: Appen är inte ute än, så de kanske fortfarande kör beta-pris.
Senast redigerad av LASEGAR den 2020-08-02 klockan 13:57.
|
|
|
2020-08-02, 14:18
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 113
|
Citat:
Ursprungligen postat av lykos
Inget jättefan, men träning som blir av är bättre än ingen träning...
|
Absolut. Jag har inte tränat på skitlänge och skulle väl börja skriva på en journal här bara för att men senaste tre dygnen:
Dag 1:
Knäböj
Frivändningar
Dag 2:
Marklyft
Bänkpress
och lite tid så körde 1 set var av kabelrodd med v-handtag och tricepspressar med rakt handtag.
Dag 3:
Knäböj
Militärpress
Skivstångsrodd
Och så slängde jag på ett set magmaskin
Det är ju liten volym och 20-30 min / tillfälle men .. Å andra sidan har jag kört de tre passen på raken.
Åkt rätt mycket inlines men grejen är ju att jag behöver ju få upp lite kondition / vana med att göra mer jobb men ett 45 minuterspass skulle ju fungera nu med det är bara att jag kommer dit sent. Å andra sidan kanske 45 minuter eller mer riskerar leda till att jag möjligen inte vill köra helkropp varje dag. Vilket inte är ett jätteproblem men det går ju bra nu.
Senast redigerad av Korvil den 2020-08-02 klockan 14:20.
|
|
|
2020-08-02, 21:31
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Stockholm/Simrishamn
Inlägg: 32
|
Tack för roliga alternativ. Men det skulle kräva lite mer efterforskningar för att hitta rätt.
Jag kör på min plan med Stronglifts, kanske fler hakar på längs vägen så vi får en pepp-grupp (hittade två till på twitter).
Är du med Korvil? Om du skriver dagbok/journal här så lovar jag göra det också, och hålla koll på din
|
|
|
2020-08-02, 22:50
|
#12
|
Ego sum Lord Voldemort
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Luleå
Inlägg: 3 117
|
Jag kan vara sugen om det handlar om mer än att kika in i varandras journaler, vill ha det mer samlat
|
|
|
2020-08-03, 16:00
|
#13
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Stockholm/Simrishamn
Inlägg: 32
|
Citat:
Ursprungligen postat av Riddle
Jag kan vara sugen om det handlar om mer än att kika in i varandras journaler, vill ha det mer samlat ��
|
Det hade varit grymt med något mer uppstyrt, har du någon bra idé hakar jag gärna på. Just nu är vi fyra stycken på twitter också, vet inte om de går att lura hit. I den andra tråden jag startade i Allmänt är det också en som gärna är med.
Jag antar att den förste som är beredd att ta på sig projektledarrollen får jobbet
|
|
|
2020-08-03, 17:32
|
#14
|
Ego sum Lord Voldemort
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Luleå
Inlägg: 3 117
|
Discord kanske? Alla får varsin kanal och enkelt att navigera runt
|
|
|
2020-08-03, 19:53
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Stockholm/Simrishamn
Inlägg: 32
|
Citat:
Ursprungligen postat av Riddle
Discord kanske? Alla får varsin kanal och enkelt att navigera runt
|
Har aldrig testat, men ser ju perfekt ut! Ska vi köra?
Edit: Laddade just ner Discord så är redo
Senast redigerad av lykos den 2020-08-03 klockan 20:01.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:50.
|
|