Citat:
Ursprungligen postat av VikThor
Hej,
Gjorde en magnetröntgen 2015 där jag fick det bekräftat att jag har diskbråck vid L4-L5 i ländryggen. Jag har sedan dess fortsatt att träna och kört rehab hos 3 olika sjukgymnaster/ryggspecialister. Ingenting har gjort det bättre och just nu är det värre än någonsin.
Jag tänkte nu att jag skall göra ett sista försök att rätta till detta hemska ting. Tänkte höra med er här på Kolozzeum om ni har någon ryggspecialist/rehabgud i Stockholmsområdet som kan sin grej inom detta område.
Tack på förhand!
|
Tjena, Har haft samma problem som dig, Fast min resa är Längre,,
L4-L5 S2
3 olika kiropraktorer, 3 sjukgymnaster, 2 ryggläkare, 3 naprapater, och flera vändor på andra ställen med akupunktur osv osv,
efter många år så stod jag inte ut längre, problemen vart värre och värre, och desto mer jag tränade, desto mer intensiv blev smärtan när den väl kom, Hade långa perioder med ischias smärtor som gjorde att jag inte kunde göra bil op 2-10 veckor i stöten, utan fick ligga i baksätet i fosterställning för att kunna ta mig nånstans,
Men, Jag hittade i min stad en McGill utbildad styrkelyftare, som ja anlitade, och det har blivit min räddning,
Jag utför ett schema med specifika övningar 2ggr per dag.
Skulle säga att jag har hittat min heliga Graal efter nästan 20år med smärta
Googla: McGill, kolla youtube på McGill, alternativt köp hans bok "back mechanic"
PMa om du har några frågor