Träningsvolym: är mer alltid bättre?

[Mäktigman]

Okej, men vet man vad man definierade som fail i denna studie?

[F Ultra]

Ursprungligen postat av Mäktigman

Okej, men vet man vad man definierade som fail i denna studie?

De påstår att det var "until the bar didn't move" men vette tusan hur de gjorde den tolkningen när det kom till t.ex latsdrag, har ju svårt att tänka mig att de fortsatte i flera reps där de bara drog ner handtaget några cm så någon form av gräns mer än att den inte rörde sig måste de ju rimligen ha haft där men det är inget som de dokumenterat iaf.

Blir ju lite strul i andra dragövningar såsom roddar också då man kan fula till sådana övningar ganska rejält långt innan stången vägrar flytta sig från golvet men att helt göra om en rodd till ett marklyft kan ju inte heller vara vad de tillåt tycker jag...