Hej,
vill varna för en nybörjar-fråga.
Jag körde tills nyligen Stronglifts och i PDFen jag har så har jag förstått det som att man ska köra en variant där stången lyfts från golvet varje repetition och det explosivt.
Jag har ont i underarmarna av denna övningen och jag ska vila armarna några veckor och försöka igen.
Undrar om det finns någon variant jag kan köra istället.
Alla varianter framstår som rena djungeln och därför söker jag förslag på vad jag kan köra.
Tack,utan forumet hade jag aldrig vågat mig på SL och nu har jag iaf stora ben!