2011-08-31, 13:43
|
#16
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mell
Grundar ditt stora dagsintag på något speciellt ? Någon studie eller empirisk kunskap. Eller provar du mest bara för att se vad som händer?
Är mest bara nyfiken då jag vet att du brukar ha koll på vad du håller på med
|
Mänsklig försökskanin. I'm a crazy guy.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
2011-08-31, 14:14
|
#17
|
Gillar just DIG!
Reg.datum: May 2005
Ort: Södermalm
Inlägg: 479
|
Försökte mig på lite dvitamintillskott i vintras, men jag började bara må illa :-(
__________________
Rome wasn't built in a day
|
|
|
2011-08-31, 14:24
|
#18
|
Pink belt
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Var du bor
Inlägg: 5 490
|
Citat:
Ursprungligen postat av kaer
Försökte mig på lite dvitamintillskott i vintras, men jag började bara må illa :-(
|
Tog du den med måltid?
|
|
|
2011-08-31, 15:10
|
#19
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 134
|
Om man kör med Mivitotal, som multivitamin. Täcker man behovet av D-vitamin då?
|
|
|
2011-08-31, 15:22
|
#20
|
Gillar just DIG!
Reg.datum: May 2005
Ort: Södermalm
Inlägg: 479
|
Citat:
Ursprungligen postat av Doctor Snuggles
Tog du den med måltid?
|
Har för mig det, i samband med proteinshake skulle jag tro.
__________________
Rome wasn't built in a day
|
|
|
2011-08-31, 15:31
|
#21
|
Pink belt
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Var du bor
Inlägg: 5 490
|
Citat:
Ursprungligen postat av kaer
Har för mig det, i samband med proteinshake skulle jag tro.
|
Proteinshake är dock inte riktigt en måltid. D-vitaminet behöver fett för att tas upp ordentligt, samt så är en större måltid (med mer saker för magen att jobba med) bättre för att undvika illamående vid vitaminpillerintag.
|
|
|
2011-08-31, 15:57
|
#22
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 1 002
|
Duger det med "multivitamineraltabletter" som ger 150% RDI av D3?
Eller är det bara en droppe i havet när mörkret är här?
|
|
|
2011-08-31, 16:18
|
#23
|
Pink belt
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Var du bor
Inlägg: 5 490
|
Citat:
Ursprungligen postat av svag74
Duger det med "multivitamineraltabletter" som ger 150% RDI av D3?
Eller är det bara en droppe i havet när mörkret är här?
|
Svensk RDI? Ja, det är nog alldeles för lite i detta avseende. 2000 IU om dagen är en bra riktlinje.
|
|
|
2011-08-31, 16:45
|
#24
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 195
|
Är 50000 ie varje vecka eller varannan vettigt? Ger det samma effekt som låg dosering var dag?
Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
|
|
|
2011-08-31, 17:04
|
#25
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 1 002
|
Citat:
Ursprungligen postat av Doctor Snuggles
Svensk RDI? Ja, det är nog alldeles för lite i detta avseende. 2000 IU om dagen är en bra riktlinje.
|
Ja 7.5ug.
Fast är en del D-vitamin i ägg också, så får en del därifrån med ju om man är storkonsument.
|
|
|
2011-08-31, 17:39
|
#26
|
Pink belt
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Var du bor
Inlägg: 5 490
|
Citat:
Ursprungligen postat av proteinsynthesis
Är 50000 ie varje vecka eller varannan vettigt? Ger det samma effekt som låg dosering var dag?
Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
|
I teorin, ja. Personligen så kunde jag må lite skumt då jag försökte ta större mängder en gång i veckan (10000-20000). Det är väl inte direkt naturligt att få i sig sådana stora mängder på en och samma dag.
|
|
|
2011-09-05, 11:31
|
#27
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 195
|
Jag beställde nyss från iherb i USA.
För 6 burkar med 360 tabs á 5000 ie drogs det,ink frakt, 630 kr på mitt konto,
|
|
|
2011-09-05, 11:49
|
#28
|
Registered User
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
|
Citat:
Ursprungligen postat av Doctor Snuggles
I teorin, ja. Personligen så kunde jag må lite skumt då jag försökte ta större mängder en gång i veckan (10000-20000). Det är väl inte direkt naturligt att få i sig sådana stora mängder på en och samma dag.
|
Intressant. Jag har aldrig märkt av något vid en 50k-dos. Jag har varit noga med att ta det med en fet måltid dock, kan det spela in?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
|
C4L
|
|
|
2011-09-05, 11:52
|
#29
|
Symmetrisk moderator
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 519
|
Njaa...det naturliga är nog snarast att få hormonet via solljuset. Så fort man lämnat havet och klipporna med fågelägg minskar tillgången på föda med D-vitamin.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
|
|
|
2011-09-05, 12:01
|
#30
|
Pink belt
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Var du bor
Inlägg: 5 490
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel
Intressant. Jag har aldrig märkt av något vid en 50k-dos. Jag har varit noga med att ta det med en fet måltid dock, kan det spela in?
|
Det är säkert individuellt hur man reagerar. Vissa kan bli speedade på en multivitamin med hög RDI, t.ex.
Kanske är skillnad från märke till märke också, vad vet jag?
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:45.
|
|