Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2020-03-31, 21:14   #18
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 039
Dagens:

Hollow rocks
20
20
20

Militärpress
65x3

Bänkpress
82x5
82x5
82x5
82x5
82x5

Pull-ups
10
10
9
7
7

Incline sit ups
12x10
12x10
12x10
12x10
12x10

Push downs ss hantelcurls
36x12 - 16x6
36x12 - 14x8
36x12 - 12x10
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)