NU ELLER ALDRIG TILL 125an! - Sidan 102 - Kolozzeum Forum

linkan88a · 2010-09-15, 12:24

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Sensommarskvälls bild tagen från vår trappa. Solnedgången över Börängen. Lamporna lyser vid Grävna begravningsplan. Där har många Malaxbor välsingnats till gravens ro. Min farmor och farfar och farmors bror Lennart ligger där. Alla veteraner från vårt senaste krig. Lennart var även med i vinterkriget. Jag minns dem med tacksamhet och vördnad. Och känner mig lyckligt lottad att jag fick växa upp med dem ända in i vuxen ålder. De har lärt mig vad som är viktigaste här i livet. Nära och kära samt ett tryggt och fritt samhälle.

Vackra ord till en vacker bild!
Hertigen har talat, må den sanna läran spridas

elo_ · 2010-09-15, 12:42

det är så mycket kärlek här på senaste tiden så man blir riktigt rörd!

130kg finsk sisu · 2010-09-15, 15:25

Citat:

Ursprungligen postat av linkan88a

Vackra ord till en vacker bild!
Hertigen har talat, må den sanna läran spridas

Hertigen är ingenting. Leve konungen!

Citat:

Ursprungligen postat av elo_

det är så mycket kärlek här på senaste tiden så man blir riktigt rörd!

Karatåååågi på fredag.

Dagens pass:
Långa liggande rodd 2x10x70kg 3x100kg 3x120kg 1x140kg 3x140kg 0x160kg
pullups 2x3xkroppsvikt 3x35kg 1x50kg 1x57,5kg 6x5xkroppsvikt

morgonvikt 126,2kg.
Ett intetsägande pass. Avslutade det snabbt så jag skulle hinna plocka undan i gymmet. Konungen är påväg och den oreda som oftast råder i svinhuset bör undvikas. Men nån lär nog rådda till det innan fredag.

Stefan J · 2010-09-15, 15:45

Hahaha, nu får det vara bra med stollerierna. Kasta en bit kött till mig och låt mig träna så är jag mer än nöjd

130kg finsk sisu · 2010-09-15, 17:52

Städningen fortsätter inför kungabesöket. Har skurat fönster och dörrar. Imorgon fortsätter vi med damsugning och torkning av golv. Man känner sig upprymd och full av glädje. Kan medela konungen att första natten övervintrar han i vårt enkla gästrum. Men när hovet anländer erbjuder vi ett 200 kvadrats bondgård till ert förfogande. Gården ligger 13,2 meter från mitt hus så ingen panik. Men all tid förutom sömnen spenderar vi tillsammans givetvis men vill erbjuda er den bästa sovplats jag har. Leve konungen!

stevebc · 2010-09-16, 21:01

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Städningen fortsätter inför kungabesöket. Har skurat fönster och dörrar. Imorgon fortsätter vi med damsugning och torkning av golv. Man känner sig upprymd och full av glädje. Kan medela konungen att första natten övervintrar han i vårt enkla gästrum. Men när hovet anländer erbjuder vi ett 200 kvadrats bondgård till ert förfogande. Gården ligger 13,2 meter från mitt hus så ingen panik. Men all tid förutom sömnen spenderar vi tillsammans givetvis men vill erbjuda er den bästa sovplats jag har. Leve konungen!

Haha!

Hoppas ni tar väl hand om Konungen när han är på besök. Må väl!

130kg finsk sisu · 2010-09-16, 21:41

Konungen har anländt och enligt egen utsago känner han sig "jaaaah"(på skånska) mycket väl mottagen dock lite besviken att den röda mattan uteblev. Konungen känner sig även skrämd över att det skyltas på svenska här.
Konungen är även överlycklig över att jag har sjungit för honom. Konungens hov anländer imorgon för att tillsammans uppleva den österbottniska kulturen och höra Hertigens sägner om fornstora dagar. Konungen tenderar även att vara stor i käften gällande vårt språk. Konungens ord tas hårt av folket. Leve Konungen!

Nitrometan · 2010-09-17, 07:02

Kul att du tar statsbesöket på allvar.

130kg finsk sisu · 2010-09-17, 17:18

Bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 2x3x90kg 2x3x100kg
Konungabänk 10x20kg 5x70kg 5x120kg 3x160kg 3x190kg 1x205kg 4x215kg PR
Konungabänk (dock fötterna i marken) 1x160kg 1x190kg 1x220kg 1x240kg PR 1x248kg
sittande hantelpress 10x24kg 15x39kg
smalbänk 2x5x70kg 2x15x100kg
lutandebänk 8x60kg 2x8x90kg 27x100kg

morgonvikt 126,0kg.
Vad skall man säga? Sjukt inspirerande att ha jamroz på plats och detta gjorde att jag överpresterade med ca.15kg. Var verkligen taggad att visa mig från min bästa sida.
Konungabänken med fötterna upp så var 4x215kg stabilt, skulle kanske kunnat gå ett 5e reps. Men lovar inget.
Sen prövade jag med fötterna nere, har gjort 220kg så och bommat 240kg och var då halvnära. Nu satt 248kg säkert. Inte med någon jättemarginal men säkert. Och bra stopp. Detta är faktiskt högsta jag gjort i rawbänk oavsett grepp. Har lyft 247,5kg i vanligbänk före VM ifjol och bommade då hårfint på 272,5kg. Och bommat 250 i smalbänk. Så sjukt nöjd att göra detta vid kroppsvikt 126kg och en bajslast från 125an.
Resten av passet i ett glädjerus och toppnoteringarna uteblev i rehabövningarna.

Lite bilder från vår trevliga samvaro:

130kg finsk sisu · 2010-09-17, 17:22

Annars så har jag ju inte kört tung bänk annat än konungabänk de senaste veckorna vilket gjort att jag inte har så ont i armen och jag tror om jag orkar rehabba ännu nån månad är problemen ett minne blott.

Arf Pingvin · 2010-09-17, 18:02

248 kilo rehab. Det är otroligt bra

130kg finsk sisu · 2010-09-17, 18:13

konungabänk är inte rehab. Det är enda övningen jag kan köra tungt och med full kraft utan smärta och instabilitet. Alla andra bänkövningar så är 100kg max i träningsvikt.

Filmer:
4x215kg fötterna i luften, stopp på bröstet, 91cm grepp,raw

1x240kg stopp på bröstet, 91cm grepp, raw

1x248kg stopp på bröstet, 91cm grepp, raw

stevebc · 2010-09-17, 18:21

Vilken jävla bänk! Mycket imponerande.

Fin tröja med

130kg finsk sisu · 2010-09-17, 18:49

Tack! Det var tröjan och Stefans närvaro som gjorde det möjligt! Leve Lund! Har du sett Lund kan du glömma Malmö!

Annars så kolla mitt ansiktsuttryck efter varje set. Denna glädje har jag inte visat sen januari! Nu häller is i hatten och låta armen bli helt bra!

Deceiver85 · 2010-09-17, 21:22

Saatana vad bra vikter, grattis!