Nu är jag i gång med träningen igen efter semester.
2v thaiboxning, vandring några dagar och surf på slutet var min semesterträning. Njöt mest och sket i träningen
Vägde 93,5 kg när jag kom hem, men är nog närmare 94,5 kg morgonvikt nu.
Bra att inte ha gått upp med tanke på tillgång på billig och god mat.
Ny favorit jag upptäckt är avokado mixad med mjölk, de drack det i Myanmar och även Sri Lanka till viss del. Låter inte så gott, men det är härlig måltidsdryck.
Körde ett lättare överkroppspass i förrgår och 20 min rulltrappa + axelpress idag.