2017-11-14, 17:35
|
#31
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 2 116
|
Citat:
Ursprungligen postat av skogstanke
Fast de har inte försökt överföra resultatet till människor som jag uppfattar det. En råttstudie är en råttstudie.
|
Det låter så på hur de uttrycker sig, tycker jag.
"Our studies suggest that consuming two meals a day without CR could prevent the metabolic syndrome."
Sedan är ju anledningen till att man gör råttstudier att man vill veta mer hur människan fungerar, eller åtminstone vaska fram hypoteser till fler studier där människor kan tänkas medverka. Ingen bryr sig om möss blir feta och sjuka.
|
|
|
2017-11-19, 13:34
|
#32
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 1 612
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Att leva för hälsa verkar på många sätt vara motsatsen till att leva för att få större muskler.
|
Ja det är ju knappast rocket science
|
|
|
2017-11-19, 17:17
|
#33
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2004
Inlägg: 118
|
Ni som bara äter 2 gånger om dagen hur många kalorier äter ni om dagen? Förbrukar man mycket varje dag kan man ju verkligen inte snåla med oljan på maten. Eller enorma lass mat.
Jätteintressant att höra, synd att jag inte trivs alls bra med jättestora måltider. Efter ett jättelass mat behöver man ju nästan sova efter det. Och vem har tid med det?
Hade varit smidigt att bara äta 2 gånger om dagen.
|
|
|
2017-11-19, 17:25
|
#34
|
Skånsk
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Skåne, Höör
Inlägg: 958
|
Du kan få upp stora kalorimängder med lite volym om du kör med rätt livsmedel, inget behov av att vara extrem med olja eller något.
|
|
|
2017-11-19, 18:15
|
#35
|
Mother love bone
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 1 709
|
Citat:
Ursprungligen postat av Shqypnia
Äter man exakt samma mat utspritt över dagen så borde det inte vara någon skillnad.
|
Vanesak, jag har alltid tränat på morgonen på fastande mage och sedan ätit lunch. Nu kör jag Warrior diet (äter bara middag) och träning på morgonen. Funkar.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av lectris
Är shut teh face knäpp som klagar över att en tjej skickar porr?
|
|
|
|
2017-11-19, 18:23
|
#36
|
Lägg in nått kul
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
|
Citat:
Ursprungligen postat av Magnus N
Du kan få upp stora kalorimängder med lite volym om du kör med rätt livsmedel, inget behov av att vara extrem med olja eller något.
|
Man vänjer sig också. Jag äter ''cleant'', en måltid kanske är 200g linser 200g ris 5 ägg och 2 bananer, runt 2000 kcal kanske, och inga problem att få i sig.
|
|
|
2017-11-19, 18:51
|
#37
|
Wall of text
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 048
|
Citat:
Ursprungligen postat av Denstillasittande
Ni som bara äter 2 gånger om dagen hur många kalorier äter ni om dagen? Förbrukar man mycket varje dag kan man ju verkligen inte snåla med oljan på maten. Eller enorma lass mat.
Jätteintressant att höra, synd att jag inte trivs alls bra med jättestora måltider. Efter ett jättelass mat behöver man ju nästan sova efter det. Och vem har tid med det?
Hade varit smidigt att bara äta 2 gånger om dagen.
|
4000kcal på vintern och nästan 5000kcal på sommaren. Mål1 vid 17:00, 1500kcal volymmat (grönsaker, protein och fett). Mål2 vid 20:00, 2500-3500kcal IIFYM (tar 90-120 min att äta, lägger mig i sängen däckad efter).
Blir bara trött om jag äter mycket kolhydrater. Kan äta 2500kcal LCHF, dra och träna med bra energi!
|
|
|
2017-11-19, 19:16
|
#38
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 3 077
|
Jag har kört 2 måltider ett bra tag nu. Lunch runt 12-14 med mkt protein och fett. Sen träning vid 17...mat igen vid 19-20 med mkt kolhydrater och protein. Funkar riktigt, riktigt bra på många sätt.
__________________
"If you like an exercise chances are you´re doing it wrong - Arthur Jones"
|
|
|
2017-11-24, 10:21
|
#39
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 710
|
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0
4000kcal på vintern och nästan 5000kcal på sommaren. Mål1 vid 17:00, 1500kcal volymmat (grönsaker, protein och fett). Mål2 vid 20:00, 2500-3500kcal IIFYM (tar 90-120 min att äta, lägger mig i sängen däckad efter).
Blir bara trött om jag äter mycket kolhydrater. Kan äta 2500kcal LCHF, dra och träna med bra energi!
|
5000 kalorier jävlar
Har du några exempel på måltider du brukar trycka i dig när du är runt den kalorimängden? (skicka gärna i PM om du inte vill lägga upp här)
|
|
|
2017-11-24, 12:53
|
#40
|
Wall of text
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 048
|
Citat:
Ursprungligen postat av CalleP
5000 kalorier jävlar
Har du några exempel på måltider du brukar trycka i dig när du är runt den kalorimängden? (skicka gärna i PM om du inte vill lägga upp här)
|
https://v1x090.imgur.com/ - gamla matalbum (tryck på miniatyren så är det massa bilder på måltiden (album)). (Mest lämpligt att öppna på datorn, behöver vara imgur-medlem för öppna på mobilen(?).) Äter mer mat både volym- och kalorimässigt nu (men sjukt tråkig mat för jag bulkar (tappar matlagningssuget))!
Postade några matbilder här, från i somras:
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0
Postat hela veckans mat med bilder i min logg (får skrolla ner i inläggen). Riktig standard-kostvecka (mycket bromeals). Inget tryhardande. PF+IIFYM.
15 januari, 4684kcal: 303g P, 743g K, 34g F
14 januari, 4011kcal: 301g P, 453g K, 97g F
13 januari, 3967kcal: 301g P, 471g K, 84g F
12 januari, 4380kcal: 298g P, 673g K, 36g F
11 januari, 4538kcal: 306g P, 549g K, 106g F
10 januari, 4694kcal: 299g P, 643g K, 89g F
|
|
|
|
2017-11-24, 16:51
|
#41
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 710
|
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0
Grymma bilder på mat!
|
haha satan, jävla aptit du har!
|
|
|
2017-11-24, 18:11
|
#42
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
|
LOL på hinken med kvarg, riskakor, lösgodis och toppat med ett helt paket glass med kolasås över.
|
|
|
2017-11-24, 21:17
|
#43
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2013
Inlägg: 560
|
Att ta en lätt proteinshake, räknar ni in det som en måltid?
|
|
|
2017-11-24, 23:10
|
#44
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Inlägg: 623
|
Citat:
Ursprungligen postat av robiiiinnnn
Att ta en lätt proteinshake, räknar ni in det som en måltid?
|
Allt som bryter fastan lär väl räknas.
__________________
För tjockisarmar och matporr - Instagram: Captainwide
|
|
|
2017-11-25, 20:39
|
#45
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2013
Inlägg: 560
|
Citat:
Ursprungligen postat av Captainwide
Allt som bryter fastan lär väl räknas.
|
Problemet är med fastan att min mage låter extremt mycket när jag är hungrig, lite småirriterande på jobbet faktiskt.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:46.
|
|